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気を抜かない!風邪に効く記事特集

冬になるとどうしても風邪をひいてしまう、という方のために、風邪に効く食材や料理に関する記事を特集しました!今年こそ健康に冬を楽しみましょう!

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やっかいな夏風邪に効く!おすすめ食品とレシピまとめ

やっかいな夏風邪に効く!おすすめ食品とレシピまとめ

喉の痛みや胃腸の不調など、夏風邪は一度ひくと長引くやっかいもの。そこで、夏風邪に効果的な食品とレシピを詳しく調べてみました。治りにくい夏風邪でも、食事でよくすることは可能です。夏の時期を元気に乗り越えましょう。
風邪予防に活躍!「お茶うがい」のすごい効果とやり方まとめ

風邪予防に活躍!「お茶うがい」のすごい効果とやり方まとめ

お茶うがいってご存じですか?いつものうがいをお茶でおこなうだけで、風邪予防に大活躍してくれるセルフケアです。お茶には、どんな効果があるの?やり方は?どのお茶がベスト?お茶うがいを習慣にして、風邪と無縁の日々を過ごしましょう!
風邪もピロリ菌も虫歯菌も撃退!マヌカハニーの効果がすごい

風邪もピロリ菌も虫歯菌も撃退!マヌカハニーの効果がすごい

「もっとも体に良いはちみつ」といわれるマヌカハニー。ある地域だけで採れるこのはちみつには、驚異の殺菌力が秘められているといいます。マヌカハニーがどういうもので、お腹の不調時や風邪を引いたときなどにどう役立つのか……詳しくご紹介します。
風邪の予防や冷え性にも効果的!「梅湯」でカンタン冬対策を

風邪の予防や冷え性にも効果的!「梅湯」でカンタン冬対策を

まだまだ寒い日が続きますが、体調管理は万全ですか?風邪の予防もできる『梅湯(うめゆ)』を飲んで健康対策をしませんか?「梅湯って?」と疑問に思った方、梅湯の作り方もご紹介していますので是非参考にしてください。風邪知らずの冬にしちゃいましょう。
風邪に意外な救世主!のどの痛みにはマシュマロが効果抜群らしい

風邪に意外な救世主!のどの痛みにはマシュマロが効果抜群らしい

のどが痛いとき、みなさんはどうしてますか?のどスプレーやのど飴もありますが、実はマシュマロが効果を発揮するんですって。ふわふわのマシュマロがなぜ?その秘密をお話しします。おいしいマシュマロでのども良くなるなんて、嬉しいですよね!
捨てないで!みかんの皮「陳皮」(ちんぴ)は風邪に効果抜群の漢方だった!

捨てないで!みかんの皮「陳皮」(ちんぴ)は風邪に効果抜群の漢方だった!

みかんの皮を乾燥させた「陳皮」(ちんぴ)は、漢方薬の材料にも使われており、風邪薬として中国では古くから用いられていたんだとか。その他の効能や自宅で陳皮を作る方法についてご紹介しますね。免疫力アップ・美肌にも効果があるんですよ!
臭いけど効く?「焼酎湿布」が風邪に効果抜群だと話題に

臭いけど効く?「焼酎湿布」が風邪に効果抜群だと話題に

夜になると、急に咳が止まらなくなるなんてことはありませんか?そんなときには風邪に効く「焼酎湿布」を使ってみましょう。焼酎をタオルやガーゼに浸して首に巻くだけでOK。臭くても、効果はスゴいと評判の民間療法なのです。
風邪にも美肌にも効く!韓国の健康茶「ゆず茶」を取り入れよう

風邪にも美肌にも効く!韓国の健康茶「ゆず茶」を取り入れよう

韓国の健康茶「ゆず茶」は寒い季節に飲むと身体の芯まで温まります。ゆずには風邪予防のほかにも美肌効果があるといわれてるので、特に女性には嬉しい飲み物。お湯で割ってみるのはもちろん、パンに塗ったり、ヨーグルトやアイスに添えてもOKです!
ツイッターで母ちゃん直伝「風邪が治るスープ」が話題!おいしく風邪予防しよう

ツイッターで母ちゃん直伝「風邪が治るスープ」が話題!おいしく風邪予防しよう

うんめぇモノ杏耶「あやぶた食堂」(@ayatanponpon)さんが作った母ちゃん直伝「風邪が治るスープ」が話題になっています。風邪じゃなくても飲みたくなるスープは簡単にできるのでぜひチャレンジしてみてください。
風邪をひいた時の強い味方♩ネギを使ったあったかレシピ7選

風邪をひいた時の強い味方♩ネギを使ったあったかレシピ7選

ネギは冬野菜の代表ですよね!ネギを一本食べれば風邪のひき始めでもあっという間に回復できますよ!おネギは鍋や薬味だけではもったいない!今回は体を温めてくれそうなねぎをメインにしたお料理レシピをご紹介します。
安眠&咳止めには、とりあえず「玉ねぎ」を置くだけでOK?

安眠&咳止めには、とりあえず「玉ねぎ」を置くだけでOK?

栄養満点の「玉ねぎ」は薄くスライスしたものを少量、枕元においておくだけでも様々な効果が期待できるとか!夜なかなか眠れない、咳が止まらない、風邪気味かも…なんてときはぜき参考にしてみて下さい♪
金柑の甘露煮から作るアレンジレシピ8選

金柑の甘露煮から作るアレンジレシピ8選

金柑はビタミンCが豊富なため、風邪の予防や美肌効果などが期待できる食材です。今回はその金柑の甘露煮をはじめとした金柑レシピをご紹介します。たくさん金柑が穫れた、頂いた、という時にぜひ挑戦してみてくださいね♪
症状に合わせた効果的な「のど飴」を選んで冬の乾燥対策!風邪予防にも◎

症状に合わせた効果的な「のど飴」を選んで冬の乾燥対策!風邪予防にも◎

乾燥や風邪から来る辛いのどの痛みや咳を和らげるのに、のど飴は持っていたいアイテムの一つ。一括りにのど飴といってもその中でも種類があるので、ただ口にするだけでなく、症状に合わせた効果的なものを選んでより効果的に活用しましょう!
今、はちみつ大根がじわじわ話題!風邪や美容に◎

今、はちみつ大根がじわじわ話題!風邪や美容に◎

江戸時代からの民間療法で知られている「はちみつ大根」。風邪や喉の痛みに効き、美容への効果も評価されている。薬が飲めない妊婦さんや子供が風邪の時にも活躍。必見です!
【保存版】子供の風邪に効く食べ物!わかりやすい症状別まとめ

【保存版】子供の風邪に効く食べ物!わかりやすい症状別まとめ

子供が風邪!ってときは親は自分が風邪のときよりも辛いもの。せめて食べ物を摂取できれば回復は早いのですが、熱を出して何も食べられないと心配になりますよね。何を作ってあげたらいいのかわからない…、そんな時に役に立つ情報をまとめました。
体調が悪いときにオススメしたい「生姜だし明太子茶漬け」

体調が悪いときにオススメしたい「生姜だし明太子茶漬け」

風邪を引いてしまったそんな時!そんなときおいしくサラッと食べられて、身体にもいいレシピを紹介するよ!名付けて「生姜だし明太子茶漬け」。体温を下げてくれたり、代謝が活性化したりするよ!
風邪予防には「ガム」が効く?唾液の効果でウイルス撃退!

風邪予防には「ガム」が効く?唾液の効果でウイルス撃退!

風邪予防や風邪の引き始めに効果的と言われているガム。ガムを噛むと自然と口内では唾液が分泌されます。ガムを噛む時に出る唾液には、単純に口の中に残っている食べかすや細菌を取り除くだけではな、病原菌に対する抗菌作用があるそうです。