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「玄米」に関する記事

macaroniには「玄米」に関する記事が14件掲載されています。玄米に関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「玄米」に関する記事一覧(14件中 1 - 14件を表示)

レシピ まとめ キッシュ

キッシュは、日本でもすっかり浸透したフランス郷土料理ですが、玄米ご飯を使った「玄米キッシュ」が、おいしくて健康的だと、いま話題なんです。玄米を炊けばあとは普通のキッシュと作り方はほとんど変わりません。さっそく…

「玄米」に含まれている栄養素やカロリーをご存知ですか?低カロリーかつ食物繊維も豊富で便秘解消効果も期待できる玄米。玄米をそのまま食べる場合のメリット、デメリットもご紹介しますので、しっかり活かして効果的にダイ…

甘酒 まとめ

飲む点滴ともいわれるほど栄養豊かな甘酒。米麹と玄米で作る「玄米甘酒」は酒粕を使わないため、ノンアルコールで質の高い発酵食品。ダイエットや美肌など女性に嬉しい効果が期待できます。今回は、玄米甘酒の効果、作り方、…

レシピ サラダ まとめ

玄米やキヌア・押し麦などの穀物を野菜と合わせて、おいしく食べられて低カロリー。「グレインズサラダ」が今、海外で人気です。こちらを朝にしっかり食べれば、1日も元気にスタートできますよ。レシピアイデアを5つご紹介…

レシピ

「玄米ライスミルク」は、栄養バランスもよく低カロリー。女性の味方となってくれる“第3のミルク”として、海外だけでなく、日本でも注目されています。ライスミルクとの違い、効能や作り方、アレ…

コーヒー

玄米だけで作られた、ノンカフェインの「玄米コーヒー」。ビタミン・ミネラルが豊富で、デトックス効果も期待できるようですよ。そこで今回は、玄米コーヒーの作り方や効能についてご紹介。あなたも今日から健康美人を目指し…

まとめ

「酵素玄米」というものを知っていますか?玄米にあずきと塩を合わせて炊き、寝かせて作るご飯のことなのですが、とってもヘルシーで健康効果も高いとされています。今回は、そんな「酵素玄米」の効能や作り方についてご紹介…

最近健康効果が高く、ダイエットにもぴったりな「玄米」ですが、食べるときには気をつけたほうがいい点がいくつかあるようですよ。どのような点に気をつけるべきか、おすすめの玄米の炊き方についてもお話しします。

サラダ エスニック レシピ

玄米やキヌアをサラダに入れて食べるというのはいかが?ごま油も香ばしく甘さのあるドレッシングで腹持ちよくおいしくいただけちゃいますよ。レシピに出てくるアメリカの便利なインスタント穀物食品についてもご紹介しますね。

吉祥寺

玄米や有機野菜を使った優しい料理のお店「shiva cafe(シヴァ カフェ)」は心も体もホッとできるお店。こだわりの玄米ごはんはもっちりとした癖になる美味しさで、一度食べればリピートしたくなること間違いなし!

昔から、精米したお米より玄米の方が栄養が豊富で健康!と言われ続けてきましたが、近年研究が進んで違った常識が出てきたようです。玄米の正しい取り入れ方、そしていま話題になりつつある「酵素玄米ごはん」まで調べてみま…

レシピ スイーツ

玄米には健康に良いとされているビタミン・ミネラル・食物繊維・抗酸化性成分が含まれています。粉状にすれば広く料理に利用ができるみたいです!玄米粉でスイーツも健康に♪皆さんも機会があったらぜひチャレンジしてみてく…

池袋 専門店

池袋に「寝かせ玄米おむすび いろは」の1号店オープンしました。芸能人もハマっているという健康、美容にも良い「寝かせ玄米」の専門店として話題になっています。おむすび、おはぎ、お稲荷さん、太巻きなどのメニューは全…

おにぎり 渋谷

ダイエッターの強い見方、健康食「玄米」。昨今注目を浴びている玄米だが、実はランチなどでヘルシーフードを提供する店はあっても、おむすびで購入できる店はなかなかないもの。そして渋谷でも、実は数少ないのだ。恐らく現…