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「睡眠」に関する記事

macaroniには「睡眠」に関する記事が14件掲載されています。睡眠に関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「睡眠」に関する記事一覧(14件中 1 - 14件を表示)

快眠ドリンクとして「ノンアルコールビール」が注目を集めています!ただのビールの代わりだと思っていませんか?実は、飲むだけでぐっすり眠れるだけでなく、ダイエット効果や美容効果まであったんですよ。気になるメカニズ…

カクテル

いい気分でお酒を飲んでいるのに、なんだかまぶたが重くなる。そんな経験は多くの人がしていると思います。どうしてお酒を飲むと眠くなってしまうのでしょうか。それは体にとってよいことなのでしょうか、悪いことなのでしょ…

自分と同じ量を食べるのになぜか自分より痩せてる人ってあなたの周りにもいませんか?その秘密は日々の生活の中に隠されていたんです。痩せてる人の生活習慣の特徴を知って、あなたもスリムな身体を手に入れませんか?

体によいイメージがあるハーブティー。特に「カモミールティー」は女性特有の悩みを解決してくれます。気になるその効果とは何でしょうか。さらに作り方や飲み方までご紹介しますよ。あなたも1杯のカモミールティーで体のメ…

口臭は女性にとってとても気になるもの。歯磨きしているから大丈夫!いえいえ、その口臭、胃に原因があるのかもしれませんよ。胃の不調によって起こる口臭、あなたもチェックしてみませんか?原因から予防法までまとめました。

週末だけのプチ断食にファスティングなど、食べる量を減らす減量法の一つ「昼食抜きダイエット」。朝食抜き、夕食抜きと何が違う?難しい?効果は?気になる「昼食抜き」の真相について調べてみました。ぜひダイエットに役立…

コーヒー カフェ 原宿

9月3日は睡眠の日。ネスカフェアンバサダーで有名なネスレが、“コーヒーのフォースウェーブ” と言われるカフェインレスコーヒーを使って、ネスカフェ原宿で日本を眠らせるカフェインレスタイム…

「イライラする……」と感じたら、コップ1杯の「牛乳」でリラックス効果を実感しましょう。牛乳に含まれるカルシウムが、副交感神経を優位にして気持ちを落ち着かせるからです。牛乳の栄養と驚…

まとめ

ご飯を食べた後は眠くなりますよね?これから一仕事ってときに睡魔が襲うと本当に困っちゃいますが...実は眠くなるのにはきちんと理由があって、それを防ぐ方法もあるみたいですよ。食事の仕方を見直して、睡魔をうまいこ…

「お酒を飲むとよく眠れる」といわれることがありますが、果たしてそれは本当なのでしょうか?なかなか寝付けないときについお酒の力を借りてしまう人もいると思いますが、寝る前のお酒は本当に大丈夫なの…?

ランチ

ランチを食べたあと、お腹がいっぱいになっていざ仕事に取りかかろうとすると、猛烈に眠くなって仕事に集中できないなんてことはありませんか?そんな眠気にはある行動が関係していたのです!「食事中の水分補給」をやめるだ…

まとめ

就寝前にお腹が減って眠れない!という時は度々あると思います。ですが、カロリーのことなどが気になって食べることをためらわれてしまうことってないですか?この記事ではそんな時に「心苦しくならない」身体に優しいお夜食…

栄養満点の「玉ねぎ」は薄くスライスしたものを少量、枕元においておくだけでも様々な効果が期待できるとか!夜なかなか眠れない、咳が止まらない、風邪気味かも…なんてときはぜき参考にしてみて下さい♪

フルーツ

爽やかな甘味で老若男女に人気のリンゴ。「一日一個のリンゴが医者を遠ざける」ということわざもありますが、 健康効果抜群のリンゴはなんと、睡眠にも良い効果があるんです!豊富なポリフェノールにも注目が集まるリンゴの…