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「腸活」に関する記事

macaroniには「腸活」に関する記事が7件掲載されています。腸活に関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「腸活」に関する記事一覧(7件中 1 - 7件を表示)

甘酒 レシピ

何かと忙しい年末年始。気温の差も激しかったりと体調を崩しがちになっていませんか?そんな時は甘酒でお手軽に栄養をチャージしましょう!あまり知られていなかった甘酒の美容健康効果と簡単レシピをご紹介します♩

腸の冷えに気づかず慢性化している人が増えています。「冷えは万病のもと」と言いますが、腸が冷えると風邪をひきやすくなったり、肌荒れしたりと身体中に影響が出るのです。体のサインを見逃さないために、今すぐ「腸冷えチ…

レシピ サラダ

春野菜のひとつ「スナップエンドウ」。肉厚でさやごと食べられて、クセがないので色々な料理に大活躍。豆が見えるようにカットすれば料理のおしゃれ度もぐんとアップしますね!見た目だけじゃなく、美容と健康に嬉しい栄養も…

まとめ

最近耳にする腸活。腸を健康にすると美容やダイエットに良い効果があると言われています。さらに腸には「ゴールデンタイム」というものがあり、その時間帯を活用すればさらに高い効果を得られるとか!腸のゴールデンタイムの…

レシピ

春の味覚のひとつ、たけのこ。調理が面倒…と思っている人も多いですよね。実はズボラさんや毎日忙しい人にこそ重宝な便利食材。美腸にみちびく食物繊維をはじめ、むくみや疲労回復に嬉しい栄養が豊富なたけの…

フルーツ レシピ スイーツ

冬は多くの柑橘類が旬を迎える時期。なかでも小粒で可愛らしい「金柑(きんかん)」は、美肌作りやむくみ予防、腸活におすすめの果物です。今回はそんな金柑の驚くべきビューティーパワーと、バレンタインギフトにもおすすめ…

ヨーグルト いちご

美肌にダイエットに便秘改善!これ、腸をキレイにすることで可能です。緊張感やストレスが取れないまま過ごしていませんか?それ、腸に一番悪いんです…毎日ハッピーですか?腸がキレイな人は毎日楽しい人が多…