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「冷え性」に関する記事

macaroniには「冷え性」に関する記事が22件掲載されています。冷え性に関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「冷え性」に関する記事一覧(22件中 1 - 20件を表示)

生姜 しょうが レシピ まとめ ココア

日本テレビの人気番組「解決!ナイナイアンサー」で紹介され、話題沸騰中の「レンチン生姜」。電子レンジで生姜を加熱するだけで、ダイエット効果あり!と人気です。どんなお料理にも使えて、便利なレンチン生姜で、あなたも…

レシピ

小粒なアーモンドには美容と健康にうれしい、ビタミンEや食物繊維などの栄養素が豊富。良質なオイルは美肌づくりのサポートに欠かせません。今回はそんなアーモンドのインナービューティーポイントと、覚えておくと便利な簡…

生姜 カレー レシピ

子供も大人も大好きなカレー。今回は、冬にぴったりの体をポカポカにする生姜カレーをご紹介!まるまる2個分の生姜をこれでもかとアホみたいにたっぷり入れて、おなかの底から温まりましょ♩手足の冷えでお困りのみなさん、…

腸の冷えに気づかず慢性化している人が増えています。「冷えは万病のもと」と言いますが、腸が冷えると風邪をひきやすくなったり、肌荒れしたりと身体中に影響が出るのです。体のサインを見逃さないために、今すぐ「腸冷えチ…

日に日に涼しさが増し冬の気配を感じ始めるこの頃ですが、空気が乾燥しだし気持ちが良い季節ではありますが、女性の大敵「冷え性」の到来でもありますよね。そこで今回は、冷え性に効果的な栄養成分を含む食べ物をご紹介しま…

新生姜が本格的に収穫されるのは、秋ということをご存じでしたか?今回はそんな新生姜を使った自家製「新生姜の甘酢漬け」(がり)のレシピを甘酢の作り方も合わせてご紹介!漬けて2~3時間後から食べられ、冷蔵庫で保存す…

生姜 レシピ

生姜は、体の芯から温めてくれる、女性にうれしい食材ですが、加熱をすると効果が上がるってご存じでしたか?そこで今回は、生姜を加熱して作る代表とも言える「生姜湯」についてご紹介!その作り方や効果、注意点などをまと…

レモン ホットドリンク

アメリカで話題の「レモン白湯(レモンウォーター)」。ミランダ・カーやビヨンセなど、さまざまな話題の女性が実践して効果を実感しているようです。今回はそんなスーパードリンク「レモン白湯」の魅力を、ご紹介します!

まとめ

「冷えのぼせ」という重度の冷え性を、ぜひ食べ物で改善しませんか?冷えのぼせは、ほてり、頭痛、めまい、生理不順など、さまざま不調の原因になります。今回は、冷えのぼせの原因から効果的な食べ物まで、詳しくご紹介しま…

じゃがいも スープ レシピ まとめ

じゃがいものスープといえば「ヴィシソワーズ」が有名ですね!しかしそれ以外でも楽しめますよ。どの具材とも相性のいいじゃがいもは、ビタミンCの宝庫でもあります。今回はじゃがいもを使ったスープのレシピアイデアを集め…

まとめ 豆腐 しょうが レシピ

豆腐を温めて食べる「温奴」が、健康的でおいしいと話題になっているようです。電子レンジで簡単に作ることができ、ダイエットや冷え性にも効果的なのだとか。豆腐というシンプルな食材だけに、アレンジもさまざま!あなたも…

しょうが

ショウガは体をあたためる効果があるというのは有名ですが、生のままより蒸して乾燥した方が、効果がアップすると知っていましたか?決め手となる"ある成分"があったんです。免疫力アップや、漢方薬と…

おにぎりやお弁当に使われる定番の食品といえば、梅干し。この梅干しの酸味が無理なくダイエットを促すとして、最近、試している人が増えているとか。そこで、「なぜ梅干しでやせるの?」という疑問に今回はお答えします。

不飽和脂肪酸と呼ばれる脂質の中でも、特に健康効果が高いことで知られる「オメガ3」&「オメガ9」脂肪酸。どのような作用があるのか、多く含んでいる食材、取り扱いのコツなどを詳しくまとめてみました。ぜひ毎日の食生活…

しょうが

「金時しょうが」というものを知っていますか?普通のしょうがよりも辛みが強いのですが、その分健康効果が高く、冷え性改善や美肌効果など女性にとって嬉しいことがたくさんあるようです。今回は、その効能や購入方法などを…

しょうが まとめ

数々のテレビ番組で紹介され、最近話題となっている「酢しょうが」。おいしいうえに、ダイエットや冷え性などに効果があると評判なんですよ。しかも作り方はとても簡単!基本の作り方や活用アイデア、その効能などをまとめて…

まとめ

スリランカのお茶「サマハン」。14種のスパイス配合でほのかな甘みもあるんですが、風邪にも効き飲めば体がポカポカに!冷え性の方は必見です。その効能やネットで買えるところを使用者の感想も交えてお話しします。

「ペットボトル温灸」というものを聞いたことがありますか?火をつける従来のお灸よりも簡単にでき、肩こりや腰痛、冷え性、便秘、足のむくみなど女性の悩みに効果を発揮してくれるのだとか。これはぜひやってみたい!

お茶

あずき茶は原材料が小豆のみのため、カフェイン成分が含まれておらず、幼児や妊婦が飲むのにもおすすめです。カロリーがゼロなので、ダイエットしている人にもぴったりのお茶なんですね。なんとむくみや冷え性にも効果的!

お茶 生姜 まとめ

春の足音が聞こえる今日この頃。冷え性に悩まされている人はホッと一息つく季節ですよね。でもその一方で一年中冷え性に苦しんでいる人がいるのも事実。今回は、春から夏にかけても飲める、体が芯から温まる効果があるルピシ…