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「便秘解消」に関する記事

macaroniには「便秘解消」に関する記事が24件掲載されています。便秘解消に関する記事は、全国のおいしい情報がたくさん詰まったmacaroniでお楽しみいただけます。

「便秘解消」に関する記事一覧(24件中 1 - 20件を表示)

ヨーグルト

牛乳と飲むと便秘が解消されると思っていたのに、逆に便秘がひどくなってしまった……「どうして?」と疑問を持ったことはありませんか?牛乳は便秘に効くのか、それとも便秘に人は牛乳は避けた…

マシュマロ コーヒー

マシュマロダイエットという言葉を一度は聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。マシュマロの歴史からもわかるように、マシュマロには女性に嬉しい効果もあるんですよね。今回は、マシュマロダイエットにまつわる内…

グラノーラ

押し麦には食物繊維が豊富に含まれています。ただ痩せるだけではなく、便通をよくし、お腹周りがスッキリとした女性らしいスタイルが手に入り、体の内側からもキレイになれるダイエットとして最近注目を集めています。

ソルトウォーターバッシングって言葉を聞いた事はありますか?便秘に悩んでる人やデトックスに興味のある人なら知ってる人もいるでしょう。腸の中をキレイにしてくれる、とっておきのデトックスとは一体どのようなものなのか…

ヨーグルト

美容や健康のために毎日ヨーグルトを取り入れているという人は多いですが、実は、食べ過ぎるとお腹を壊したり、太ることもあるって知っていましたか?健康効果を損なわずに上手に食べるための方法や、オススメのヨーグルト活…

インドでは生活習慣病の治療に使われるほど高い効果を持つ「サラシア茶」をご存知ですか?ダイエットやアンチエイジング、美容にも効果的と言われるサラシア茶。その特徴、効果的な飲み方までダイエットを成功させたい人にも…

レシピ

”医者要らず”と呼ばれる「アロエ」。火傷や傷口に塗るといいという話、ご存知の方が多いはず。が、実はそれだけではないんです。美肌・育毛促進効果、便秘改善など素晴らしい効果が秘められていま…

オリゴ糖という言葉をよく聞くと思います。そのオリゴ糖には私たちの健康や美容の役に立ってくれる効果がたくさん詰まっているんです!甘味がほしい時にお砂糖ではなく、オリゴ糖を使うだけ便秘解消やダイエットなどの効果が…

コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸が、おじゃまな脂肪を燃やしてくれる「ブラックコーヒーダイエット」。しかも、飲むだけで減量できるという超楽チンなダイエット方法なんですよ。正しいやり方や飲むタイミング、…

「玄米」に含まれている栄養素やカロリーをご存知ですか?低カロリーかつ食物繊維も豊富で便秘解消効果も期待できる玄米。玄米をそのまま食べる場合のメリット、デメリットもご紹介しますので、しっかり活かして効果的にダイ…

まとめ

ナッツ類が栄養バランスに富み、健康にいいことは有名ですが、特にアーモンドは毎日適量食べると無理なく、きれいにダイエットできると今話題なんです。どのような栄養素・効能があるのか、アーモンドダイエットの方法や注意…

ヨーグルト

「大根おろしヨーグルト」は、名前のとおりヨーグルトに大根おろしを加えたもので、便秘解消やダイエット効果など、女性にうれしい効能があるようです。意外と相性の良い「大根おろしヨーグルト」を、あなたも試してみません…

まとめ

デトックス効果が期待できる「白湯」。手軽に試せることもあり、多くの人が実践していますが、なかにはただお湯を飲めばOKだと思っている方もいるのでは?適正温度や正しい白湯の作り方など、高い効果を得るために知ってお…

レシピ サラダ

春野菜のひとつ「スナップエンドウ」。肉厚でさやごと食べられて、クセがないので色々な料理に大活躍。豆が見えるようにカットすれば料理のおしゃれ度もぐんとアップしますね!見た目だけじゃなく、美容と健康に嬉しい栄養も…

お茶

なにをやってもへこんでくれないぽっこりお腹に悩まされている女性は多いと思います。もしかしたらその原因、腸に溜まってしまった老廃物かもしれません。そんな悩みを解決するなら、植物素材100%の自然のチカラで作られ…

まとめ

「酵素玄米」というものを知っていますか?玄米にあずきと塩を合わせて炊き、寝かせて作るご飯のことなのですが、とってもヘルシーで健康効果も高いとされています。今回は、そんな「酵素玄米」の効能や作り方についてご紹介…

レシピ

春の味覚のひとつ、たけのこ。調理が面倒…と思っている人も多いですよね。実はズボラさんや毎日忙しい人にこそ重宝な便利食材。美腸にみちびく食物繊維をはじめ、むくみや疲労回復に嬉しい栄養が豊富なたけの…

まとめ

「腸活」とは腸内を美しく保ち、痩せやすい体作りをすること。腸は「第2の脳」といわれるぐらい体内でも重要な部分なんです。美肌になるのにもまずキレイな腸から!ということで腸活に効果のある食べ物をご紹介します。

チョコレート スイーツ

最近コンビニなどでも見かけるロッテの「乳酸菌ショコラ」は、植物性乳酸菌をチョコレートでコーティングしチョコの油脂分で乳酸菌を胃酸から守ることで、生きた乳酸菌を腸まで届けることができるんです!いつでもどこでも手…

ヨーグルト いちご

美肌にダイエットに便秘改善!これ、腸をキレイにすることで可能です。緊張感やストレスが取れないまま過ごしていませんか?それ、腸に一番悪いんです…毎日ハッピーですか?腸がキレイな人は毎日楽しい人が多…