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乾燥や風邪から来る辛いのどの痛みや咳を和らげるのに、のど飴は持っていたいアイテムの一つ。一括りにのど飴といってもその中でも種類があるので、ただ口にするだけでなく、症状に合わせた効果的なものを選んでより効果的に活用しましょう!

冬の乾燥から喉を守る必須アイテム!

冬は特に外も室内も乾燥しがちで風邪も引きやすく、のどを痛める事が多い時期。そんな時に、のどを潤してくれる「のど飴」は持っておきたいアイテムのひとつですよね。

ですが、ただ舐めてれば良いっていうものでも無いんです!そこで今回は、「のど飴」の効果について紹介します♪それぞれ効能も違うので、その時の症状に合わせて効果的なものを選びましょう。

3つに分かれるのど飴の種類

のど飴のパッケージに表記されているのを見かけたこともあると思いますが、のど飴にも種類があり、大きく分けて3つに分けられています。

1. 医薬品

「医薬品」に分類されているのど飴は、効能や効果が治療、予防を行うための薬品として認められているものを指し、更にその中でも、第1、第2、第3類医薬品と3つに分かれています。

例えば現在“第2類医薬品”に指定されているものでは「浅田飴」、“第3類医薬品”は「南天のど飴」などがあり、辛い咳にも効果的◎ドラッグストアや薬局などで販売されています。

2. 医薬部外品

医薬品のものより効能が穏やかで、副作用も少ないのが安心の「医薬部外品」ののど飴。風邪などから来る喉のトラブルの原因菌をやっつけ、痛みや腫れを和らげてくれます◎

こちらはコンビニやスーパーでも手に入るもので、「ヴイックス」「薬用エスタック のど飴EX」など、購入したことがある人も多いのではないでしょうか?

3. 食品

こちらは医薬品のように効能や効果が認められているものではないのですが、乾燥した喉を潤したり、すっきりしたい時に持っていると良いですね。ちょっと口がさみしい時や、子供のおやつにもぴったり♪

ドラッグストアやコンビニ、その他多くのお店で種類豊富に取り揃えられていて、「キシリクリスタル」や「はちみつきんかんのど飴」「e-maのど飴」なんかも人気ですね!

のど飴は何故効くのか?

そもそも何でのど飴は効果的なのか、知ってますか?

飴は砂糖から作られているため、その糖分からカロリーを補給することで体力回復と抵抗力を高めることができるんです。

また、水あめによる薄い膜がのどを保湿してくれると共に、細菌やウイルスの侵入を防いでくれる効果が期待できるそう!

のど飴の他にもこんな方法も試してみては?

マシュマロを3〜4つ食べて痛みを緩和!

マシュマロは口の中でゼラチン状になり、喉を保護してくれます。乾燥から守ってくれるので、喉の痛みも緩和してくれるでしょう。

大根とハチミツで作る咳止めドリンク!

大根をはちみつに漬け、出てきた汁を飲むと、喉の痛みに効果的なのだとか。大根に含まれるアミラーゼやリパーゼなどの酵素が、積極的に働いてくれるためです。
いかがでしたか?その他にも色々な方法がありますが、まずは簡単な方法から試して冬の乾燥から喉を守りましょう!

是非、参考にしてみて下さいね♪

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まとめ

一日のスタートである朝食は大事だといわれていますよね?今回は朝に特に何を食べるといいのかについてご紹介したいと思います。海外のニュースを元にお話ししますね。朝食を作るときに是非参考になさってください。

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