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夏の飲み物の定番と言えば、やっぱり『麦茶』。ミネラルたっぷりでノンカフェインで、赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで飲めちゃう万能ドリンク。でもなぜか夏を過ぎると飲む機会も減っていく。。。そんなんじゃもったいないほどの『麦茶』の効果・効能をもう一度復習してみましょう!!

地味な存在だけど、本当はすごいパワーの持ち主!!

もちろんみんな大好きなんだけど、夏には欠かせないんだけど、
でも、でも、
その効果・効能って、ミネラルたっぷり!くらいしか知らないかも...(゜ー゜;)

まずは、健康効果から復習してみましょう!

①血液サラサラ効果
麦茶の香ばしい匂いの元であるピラジンという成分には、血流を改善させる作用がある。
血小板が固まるのを防いだり、血栓をできにくくしたりする作用があるのでサラサラになる。
②抗酸化作用による生活習慣病の予防
がんや脳卒中、心筋梗塞などの原因にもなる活性酸素を攻撃する成分が含まれており、生活習慣病などの予防効果も期待できる。
胃の粘膜を保護、炎症を抑える作用などの機能が判明。
③バクテリアをもやっつける
バクテリアの定着を予防する作用があり、虫歯菌とも言われるミュータンス菌の菌膜生成を阻害する作用がある。
復習っていうか、、、全然知らなかったしΣ( ゚Д゚)!!!
こんなにも素晴らしい健康効果があったなんて!!
長い付き合いなのに、ごめんよ、麦茶。。。(/_;)

お次は美容効果を見てましょう!

①豊富なミネラル
特に注目すべきは亜鉛やケイ素などの美肌ミネラルが豊富に含まれるところ。
亜鉛にはメラニンの代謝を促進する効果があるからシミやそばかすを防ぐのに効果的。
ケイ素にはコラーゲンを強化する働きがあるので顔のたるみを防止する効果が期待できます。
②抗酸化作用でアンチエイジング
美肌の大敵である活性酸素を除去する抗酸化作用はアンチエイジングには欠かせない。
さらに活性酸素というのはシミやそばかすの原因となるメラニンの形成反応を促進するので、それを防ぐ効果もあります。
③血流がよくなる
健康効果でもあったように、血液サラサラ効果は美容にも効果大☆大!!
代謝をよくし、老廃物を排出するためにも血流をよくすることはとても大切なのです。
しかも、血液は栄養を体中に届ける役割を持つので、血流をよくしないと、肌に栄養が行き届かないのです。
やっぱりミネラルしか分かってなかったかも( ;∀;)
それぞれの効果は知ってたけど、それが麦茶にあったなんて!!!
ほんとに、ほんとにゴメンよ。。。
知らない間にこんなにも素晴らしい効果をもたらしてくれていたなんて(;_;)
ありがとーーーーーーーー!!!!

はと麦茶ならさらにスゴイ効果が!

はと麦というのは「ヨクイニン」とも呼ばれていて、漢方薬としても多く使われています。
これは大人ニキビや肌荒れなどの肌トラブルを改善してくれたり、肌を白くする作用まであるようですね。
超敏感肌で化粧水もつけられないなんてレベルの人でも、はと麦茶パックをすることでどんどんお肌がキレイになりますよ。

出典: m3q.jp

は、は、はと麦茶Σ(゚ロ゚;)!!!
すご過ぎる!
麦茶ってなんか思ってたよりはるかにスゴイ力を持ってた...。
おざなり気味にしていたこと、反省(´・д・`)ゞ

秋冬はホットで飲むのがおススメ☆

麦茶の飲み頃温度は5〜10度、もしくは80度

出典: www.ideaxnote.com

麦茶は身体を冷やす効果もあるので、効果・効能がよいからと言ってもガブ飲みしたら逆効果。。。
なので、秋冬はホットで飲むのがおススメ☆
香ばしいかおりがさらに増して、なんとも心ゆったりな気分になれます( ・∀・)b

こんな素晴らしい効果を復習したところで!
いや、今知ったものもあるが…(゚ー゚;A そこはさておき...
健康のためにも、美容のためにも、寒くなってきたこの時期はホット麦茶を試してみてはいかが☆

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