栄養情報（1人あたり）
374kcal
21.2g
20.7g
32.6g
26.8g
1.3g
下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
・かぼちゃはラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。
作り方
1
耐熱容器に合い挽き肉、玉ねぎ、☆の調味料を合わせます。ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱し、ひき肉をほぐすように混ぜます。
2
かぼちゃは0.5cm幅に、ズッキーニは縦半分に切ってから同じく0.5cm幅に切ります。
3
②を耐熱容器に交互に並べ、塩こしょうをふり、①をのせてとろけるチーズを散らします。
4
トースターに入れて10~15分焼いたら完成です。
コツ・ポイント
かぼちゃは加熱して柔らかくしておくと、スライスしやすくなります。ただし、加熱しすぎると崩れてしまうので気を付けましょう！
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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