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旬のたけのこが主役の「焼きたけのこ炊き込みご飯」のレシピをご紹介します!炊く前に食材を炒めることで、ホクホク食感と豊かな香りを楽しめますよ♩お肉を使わずお財布に優しいところ。あっさりとした味わいなので、何杯でもおかわりできちゃいそう!

焼くだけで香ばしい!焼きたけのこ炊き込みご飯

「焼きたけのこ炊き込みご飯」のレシピをご紹介します!コリコリ食感の残った柔らかいタケノコと、シャキシャキみずみずしいきぬさやが春の訪れを感じさせる炊き込みご飯!油揚げのうまみたっぷりですがまったく脂っこくなく、さっぱりと食べやすいです。何杯でもおかわりできそうなやさしい味わい。あっさりとした風味ながら、滋味を感じる味わい深さが魅力です。

焼きたけのこ炊き込みご飯の材料

・たけのこ(水煮):300g
・油揚げ:1枚
・にんじん:1/4本(60g)
・米:2合
・水:2合ラインまで
・ごま油:大さじ1杯
・しょうゆ:小さじ1杯(フライパン用)

☆だしの素:小さじ1杯
☆みりん:大さじ2杯
☆しょうゆ:大さじ2杯
☆酒:大さじ1杯
☆塩:少々

焼きたけのこ炊き込みご飯のレシピ

1. たけのこを切ります。

たけのこは根元を1cm角に切り、穂先は縦に切ります。

2. フライパンで食材を炒めます。

中火で熱したフライパンにごま油を引いて、たけのこ、1cm幅の細切りにした油揚げ、1cm角の角切りにしたにんじんを入れて炒めます。

3. しょうゆで香りを立たせて火から下ろします。

たけのこにこんがりと焼き色がついたら、しょうゆを入れて味と香りをつけて火から外します。

4. 炊飯器で炊いて混ぜ合わせたら完成です!

炊飯釜に、30分ほど水につけてザルに上げておいたお米、お水、☆の調味料、③の具材を入れて普通炊きで炊飯します。
炊き上がったら全体を混ぜ合わせて完成です!お好みできぬさやをトッピングしてお召し上がりください♩

栄養たっぷりでコスパも抜群!

具材は油揚げ、にんじん、たけのこ、ねぎ。お肉を使っていないのでコスパも優秀です。ポイントは、すべての具材をコロコロサイズにし、フライパンでたけのこ、油揚げ、人参をゴマ油で炒め、最後に醤油で味付けしたこと。そうすることで具材の甘さをひきだし、かつ香ばしさを加えています。たけのこは焼いてから炊き込むことで、甘みが引き立ちます。フライパンで炒める際はしょうゆを最後に入れることで香ばしさが増しますよ!

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