ローディング中

Loading...

甘いものを食べたいけど太りたくない!そんな時は、揚げない豆腐ドーナツをどうぞ。ノンフライで焼き上げてカロリーも大幅カット。チョコでコーティングしてカラフルなチョコスプレーでデコレーションすればインスタ映えも抜群!簡単レシピをご紹介します。

もっちりチョコ豆腐ドーナツでヘルシーに!

甘いものを食べたいけど太りたくない!そんなワガママなあなたにおすすめな手作りスイーツが、揚げない豆腐ドーナツ。ノンフライで焼き上げるので、カロリーも大幅カット!チョコレートでコーティングして、カラフルなチョコスプレーやナッツでデコレーションすれば、Instagram映えもバツグンですよ♩
豆腐を使っているので、もっちり食感なのも魅力。食べ応えがあるので、少し食べただけで満足できちゃいそう!目と舌とおなかで楽しんでくださいね♩

材料

材料

Photo by macaroni_channel

ホットケーキミックス:100g
絹豆腐:80g
卵:1個
純ココアパウダー:大さじ2杯
砂糖:20g
バター:15g(溶かしバター)
チョコレート(コーティング用):板チョコ1/2枚
お好みのトッピング(ナッツ、カラースプレーなど):適量

揚げない豆腐ドーナツのレシピ

1. バターを溶かします。

1.  バターを溶かします。

Photo by macaroni_channel

耐熱容器にバターを入れ、600wのレンジで10秒ほど加熱します。

2. 材料をすべて混ぜ合わせます。

2.  材料をすべて混ぜ合わせます。

Photo by macaroni_channel

ボウルにホットケーキミックス、クリーム状になるまで混ぜた絹豆腐、卵、ココア、砂糖、牛乳、①の溶かしバターを加えてしっかりと混ぜます。

3. 生地をドーナッツ状に絞り出し焼きます。

3.  生地をドーナッツ状に絞り出し焼きます。

Photo by macaroni_channel

天板にクッキングシートをしき、絞り袋に生地を入れてドーナツ状に絞り、170℃に予熱したオーブンで10分ほど焼きます。器具によって焼き時間が異なるので、調整しましょう!

4. デコレーションします。

4. デコレーションします。

Photo by macaroni_channel

粗熱がとれたら表面にコーティング用のチョコレートをぬって、ナッツなどお好みのトッピングを散らして出来上がりです!

揚げないドーナツで罪悪感おさえめ!

揚げないドーナツで罪悪感おさえめ!

Photo by macaroni_channel

カロリーが気になるドーナツも、揚げずに焼けばカロリーをおさえられますよ!豆腐が入っているので、ふんわりもっちり食感で満足度も高い!おいしい心の栄養は、ダイエット中でもたまには必要ですよね♩手作りならではのヘルシースイーツを楽しんでみてください!

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

レシピ ハンバーグ まとめ

とってもおいしい煮込みハンバーグ。自宅で作るとき、どんな献立にすればいいか、迷うことはありませんか?もうひと品つけたしたい、栄養バランスが気になる……そんな方に、煮込みハンバーグに合うスープや副菜をレシピ付き…

レシピ まとめ

ホットプレートで作る、人気のレシピをご紹介します。ご飯メニューだけではなく、おつまみやデザートレシピも!パーティーのときだけではなく、忙しいときに使える簡単&時短レシピもあります。これを読めばホットプレートを…

佐賀 プリン スイーツ

最近Twitterで盛り上がり、メディアも注目しはじめている佐賀県の名物「人妻プリン」をご存知ですか?どこか艶っぽさを感じさせるネーミングがウケているだけでなく、その味わいも絶品だとか!今回は、気になるその詳…

いちご スイーツ

ミニストップから、 夏が旬の夏いちごを使用した「夏いちごのショートケーキ」が発売!希少性が高く、これまで専門店を中心に流通していた国産の夏いちごが使われたショートケーキです。しっかりとした果肉と甘酸っぱい味わ…

マンゴー スイーツ パンケーキ

エッグスンシングスから、「マンゴーレアチーズパンケーキ」、「マンゴーマンゴーパンケーキ」、「マンゴーシェイブアイス」が発売!香りと甘みが強いマハチャノック種のマンゴーをふんだんに使用したメニューを、この機会に…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

スムージー

お肌のツヤをキープするには、お腹の中の健康が大切だと知ってましたか?腸にうれしい乳酸菌や食物繊維、酵素がたっぷり入った「乳酸菌スムージー」を飲んで、おいしく肌みがきしちゃいましょう!今なら、お得なプレゼントキ…

かき氷 山梨 いちご

この夏、「サントリー南アルプスの天然水」がかき氷になります!食べられる場所は、同商品の採水地がある山梨県・北杜市市内。天然水でできた氷と贅沢で風味豊かなシロップ、かき氷マイスターのワザが生み出した逸品は、食べ…

レシピ 納豆 チャーハン まとめ

チャーハンのマンネリ化にはキムチがおすすめ!定番の豚キムチチャーハンや納豆を使ったものまで、人気のレシピ20選をご紹介します。べちゃっとなるから……という方にもぱらりと仕上がる作り方のコツを伝授いたします♩ …

オートミール レシピ

オートミールをご存じですか?シリアルの食べ方とは少し違うオートミール。実はスイーツとしても食事としても食べられる健康的な食べ物です。オートミールについての詳しい内容と、おすすめの簡単でおいしい食べ方とレシピを…

macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ...

https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg

ページTOPに戻る