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連載:一日一皿。きょうのおつまみ

長芋というと、すりおろしたり短冊切りにして粘り気を楽しむレシピが多いですよね。でも、たまにはひと味ちがう食感を楽しんでみませんか?加熱してシャクシャクとした食感が楽しめます。簡単に作れるステーキソースも必見!

新食感!長芋のサイコロステーキ

長芋といえば、あの独特の粘り気が特徴ですよね。喉越しが良く、山かけにして食べると手軽にスタミナが取れて嬉しい食材です。でも、実はとろろ以外の食べ方もおいしいってご存知でしたか?

今回は、そんな長芋の新食感レシピをご紹介!サイコロ状にカットして加熱すると、シャクシャクとした何とも言えない食感がおいしい一品になるんです。

普段、長芋の粘り気が苦手な方も、これならOK!お肉ほど重くなく、さっぱりと頂けるサイコロステーキは万人受けの良いひと皿です。

手軽に作れるステーキソースと合わせて、ぜひお試しくださいね。

『長芋のサイコロステーキ』の作り方

分量(2人分)

長芋 皮付きの状態で300g程度
オリーブオイル 小さじ1
A 玉ねぎ 1/4玉
A にんにく 1片
A 醤油 大さじ1
A 酒 大さじ1
A みりん 大さじ1
塩 少々
黒胡椒 少々
パセリ 少々

作り方

①長芋は皮を剥き、サイコロ状にカットする。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、香りが出たら長芋を加える。
③中火で長芋にこんがり焼き色がつくまで焼く。
④玉ねぎ、にんにくをすりおろし、Aの調味料を混ぜ合わせる。
⑤Aをフライパンに加え、強火で汁気を飛ばす。
⑥汁気が飛んだら、塩胡椒を振って味を整える。

パセリを散らして、できあがり!

作りたて熱々をお召し上がり下さいね!

強火でさっと仕上げるとシャクシャクとした食感に。中火で煮絡めるように仕上げると、ジャガイモのようにホクホクとした食感に変化します。どちらもおいしいですよ!

ステーキソースも、すりおろして混ぜるだけとは思えないできあがり。玉ねぎとにんにくをすりおろすだけで、市販のステーキソースに負けない味わいに仕上がります。仕上げに塩胡椒でピリッとさせると、お酒が進む味になります。

しっかりとした味付けなので、ビールやハイボール、酎ハイなど炭酸入りの喉越しの良いお酒との相性◎。ただ、お肉と違って臭みがないので日本酒やワインですっきり頂くこともできますよ。

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前田未希

料理家 フードコーディネーター レシピライター 料理教室講師 st...

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