ローディング中

Loading...

美肌のためには洗顔が大切です。少し前より注目を集めているのが、シュワッとする炭酸水で洗顔する方法です。きれいに汚れを落とせる炭酸水洗顔は、さまざまな美肌効果があるといわれています。手軽にできる炭酸水洗顔をご紹介します。

お肌にいい炭酸水洗顔、やったことある?

近頃話題の炭酸水洗顔。なんだか大変そう、と思っていませんか?炭酸水洗顔は手軽に美肌をめざせる洗顔方法です。洗顔に炭酸水をつかうと、美肌効果やニキビ、シミ予防などうれしい効果がたくさんあります。
炭酸水はスーパーやコンビニで買うこともできますが、手軽に自分で作ることもできます。炭酸水は肌にどんな効果があるのか、また、簡単にできる炭酸水の作り方をご紹介します。

炭酸水洗顔って?

美容効果があると話題の炭酸水洗顔ですが、ただ炭酸水をつかって洗顔すればいいというものではありません。炭酸水洗顔は、予洗いやすすぎ、洗顔料を泡立てる際に炭酸水を使用する洗顔を意味します。
炭酸水洗顔の美容効果は多くあり、美肌効果、シミやニキビの予防のほか、血行がよくなる、新陳代謝アップなどがあげられます。
炭酸水洗顔は、ペットボトルの炭酸水や、クエン酸や重曹を混ぜて作る手作り炭酸水を使用します。炭酸水洗顔は、手軽にできる美容洗顔なのです。

炭酸水洗顔の効果はこれ!

美肌効果

炭酸水洗顔の一番の効果といわれているのが美肌効果。皮脂やたんぱく質汚れを吸着する働きとともに、肌が炭酸ガスに刺激され毛穴が開くため、汚れが落ちやすくなります。また、汚れを落とす作用だけでなく、美肌となるさまざまな効果があるといわれています。

ニキビ、シミ予防

炭酸水洗顔は、ニキビやシミの予防に効果があるといわれています。汚れが落ちやすいため、ニキビの原因である毛穴づまりを防ぐ効果があることと、新陳代謝がよくなるため、シミの予防にもなるといわれているのです。
皮膚は紫外線やなんらかの刺激を受けると、皮膚の奥にあるメラノサイトからメラニンが生産されます。新陳代謝がよいと、細胞が生まれ変わるターンオーバーが早くなり、シミのできた細胞が肌にとどまらずに剥がれ落ちることになるのです。

血行がよくなる

人間の皮膚には、二酸化炭素を排出する役割があります。二酸化炭素が含まれている炭酸水で洗顔すると、皮膚は二酸化炭素を排出しようと働き、毛細血管が広がり血行が促進されるのです。炭酸水洗顔をすると顔色がよくなる効果がある、といわれるのはこのためです。

新陳代謝が上がる

血行がよくなると新陳代謝がアップします。体と同じように、肌も新陳代謝がアップするとくすみがとれ顔色がよくなります。また、通常1ヶ月かかるターンオーバーが早くなるため、シワやたるみなど、アンチエイジングにも効果があるといわれています。

炭酸水洗顔のやり方

炭酸水洗顔は、予洗い・すすぎ・洗顔料の泡立てにつかいます。汚れを吸着しやすく、毛穴を広げる効果がある炭酸水で予洗いすることで、洗顔料で洗顔する際の効果がさらにアップします。同様にすすぎの際も、洗顔料で落としきれなかった汚れや洗顔料じたいを吸着し、洗い流すことができるのです。
毛穴が開きやすくするには、ぬるま湯が効果的です。洗面器などに少量のお湯を入れ、常温の炭酸水を入れてつかいましょう。
また、洗顔料の泡立てにも炭酸水はおすすめです。炭酸水で洗顔料を泡立てると、ホイップしたような泡を作ることができます。炭酸水で泡立てた泡は、顔全体に乗せそのまま3分ほど放置を。くるくる肌をこすらないため、肌に負担をかけず、毛穴の奥まで汚れを落とすことができます。
ただし、3分という時間は守ること!3分経過していなくても、肌のヒリヒリを感じたらすぐに洗い流してください。

おすすめの炭酸水はある?

炭酸水洗顔につかう炭酸水はなんでもいいというわけではありません。コンビニやスーパーで購入する場合は、洗顔に合った炭酸を選ぶことが必要です。

添加物が入っていない軟水を!

炭酸水を買う際は、必ず糖分や甘味料が入っていないものを選んでください。糖分や甘味料は肌を刺激する原因になります。
また、水はカルシウムやマグネシウムの含有量のちがいにより、軟水と硬水に分けられていますが、洗顔には軟水がむいているように、炭酸水洗顔にも軟水がむいています。はじめて炭酸水洗顔をする場合や、肌が弱い人などが市販の炭酸水を買い求める際は、微炭酸がおすすめです。

手作り炭酸水もおすすめ!

コストパフォーマンスが気になるという人には、手作り炭酸水がおすすめです。スーパーなどで手に入れることができる材料で安価。簡単につくることができるうえ、自分の肌に合わせて調整することができます。

炭酸水洗顔の注意点

赤くて痛い炎症ニキビがある時は、炭酸水洗顔をやめましょう。炎症ニキビは、ちょっとした刺激で悪化してしまいます。炎症ニキビをつぶしてしまうと肌にデコボコ跡がついたり、色素沈着してしまったりといいことがありません。
また、敏感肌、乾燥肌の人も注意が必要です。炭酸水洗顔で肌にピリピリした刺激を感じたらすぐにやめましょう。炭酸水洗顔は皮脂を落とす作用がつよいため、皮脂を落としすぎて乾燥がひどくなったり、炭酸の刺激で肌が赤くなる可能性があります。

炭酸水は肌がピリピリするという人は?

肌荒れはさほど感じないけれどピリピリ痛いという場合、炭酸水洗顔の回数を減らしたり、炭酸水を薄める、または微炭酸を使用しましょう。我慢してつかい続けると逆に肌が弱り、バリア機能が落ちてしまう可能性があります。回数や濃度を調整することが、美肌への近道となります。
炭酸水を薄めたら効果がなくなるのでは、と心配することはありません。薄める場合は、少量のお湯を加えましょう。水ではなくぬるま湯にすることで毛穴がゆるみ、炭酸水洗顔の効果が高まるといわれています。
また、炭酸水洗顔に蒸しタオルをプラスすることも効果的です。蒸しタオルをのせることで毛穴が開きやすくなります。
ほかにも、炭酸水でシートパックをすることもおすすめです。炭酸水シートパックは、肌に痛みを感じない人にもおすすめ。汚れが落ちてスッキリした肌にパックすることで、血行促進のほか、毛穴の引き締め効果ものぞめます。

炭酸水を自宅で作ってみましょう!

炭酸水をたびたびつかうとなるとコストパフォーマンスが気になる、という人には、手作り炭酸水がおすすめです。炭酸水はすぐに手に入る材料で簡単に作ることができます。
(材料)
 水:500ml
 クエン酸:小さじ1
 重曹:小さじ1
材料はたったこれだけ。作り方は、洗面器などに水を入れ、クエン酸と重曹を入れて混ぜるだけです。
水道水をつかうことが気になる場合は、湯冷ましやミネラルウォーターをつかいましょう。クエン酸や重曹は、掃除でつかっている人も多いのではないでしょうか。家にあるものでOKです。スーパーやホームセンター、100均でも手に入りますよ。

手作りと市販の炭酸水、どっちがお得?

炭酸水は1回でつかいきり、が基本です。コストパフォーマンスは手作りが断然お得ですが、忙しい朝に炭酸水洗顔をする場合は、スーパーやコンビニで買った炭酸水が便利です。炭酸水を購入する場合は、ディスカウントスーパーなどでまとめ買いをするとよいかもしれません。
http://macaro-ni.jp/37235

出典:www.amazon.co.jp

暮らしのクエン酸 330g

¥238

Amazonで購入
http://macaro-ni.jp/37235

出典:www.amazon.co.jp

重曹 (お洗濯に・洗いものに・脱臭に) 1kg

¥237

Amazonで購入

炭酸水洗顔は週に3回を目安に!

いかがでしたか?炭酸水洗顔は、美肌のために手軽にできる洗顔方法です。けれどもやはり刺激がある洗顔にはちがいないため、肌が丈夫な人も毎日はやらないようにしてください。
スペシャルケアとして多くて週に3回、が目安となります。いくら美肌のためとはいっても、やり過ぎは厳禁!皮脂がとれすぎて乾燥肌になる可能性があります。肌にも気持ちにもゆとりを持ちながら、美肌をめざしましょう!

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

いつまでも若々しく、そして美しくありたい。それは世界中の女性にとって永遠の願いですよね。そして、若返りの水というものが実際にあるなら試してみたいとは思いませんか?ハンガリアンウォーターなら、その願いを叶えてく…

マシュマロ コーヒー

マシュマロダイエットという言葉を一度は聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。マシュマロの歴史からもわかるように、マシュマロには女性に嬉しい効果もあるんですよね。今回は、マシュマロダイエットにまつわる内…

まとめ

今海外では「エプソムソルト(Epsom salt)」の健康効果が注目されています。温熱効果が高く、デトックス効果も期待できるのでハリウッドセレブも美容のために取り入れているそうですよ。そこで今回は、おすすめの…

納豆 豆腐

大豆を日頃からこよなく愛す人も多いことでしょう。味噌汁のお味噌も納豆も、豆腐も大豆が原料の食べ物なのですから。そんな大豆には、イソフラボンという女性ホルモンと密接した栄養素が含まれています。しかし食べ過ぎには…

美容・健康・ダイエット効果が高い炭酸水、じつは飲みすぎると危険らしい。特に胃腸が弱い場合は下痢や腹痛、むくみやイライラなど飲み過ぎによって引き起こされるネガティブ要素はたくさんあるようです。でも一体どうして飲…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

まとめ

人間には無害でも、ある動物にとっては有害…という食材もあるそうです。ペットを危険から守るにはしっかりと知っておくべき知識です。あなたの愛するペットを守るためにも把握しておきましょう!

日本酒 まとめ

日本酒を飲んでも「おいしい」だけで終わらせていませんか?味覚の表現を豊かにすれば、お酒を飲むのも楽しくなるはず!ということで今回は、日本酒の香りを表現するヒントを5つピックアップしてみました。

まとめ

毎日食べるお米だからこそ、安くおいしく仕上げたいですよね♪そこで今回は、ご家庭に常備しているもので簡単においしくする方法を紹介します!簡単混ぜるだけでおいしいご飯の完成です♪

まとめ

一人暮らしの人は特に食費を抑えたいと思っている人は多いのではないでしょうか?本当に少しの努力と我慢で簡単に食費を抑えることができるんです。今回はすぐ実践できる心がけを5つご紹介します♫

まとめ

野菜や果物ってすぐに新鮮さがなくなって使えなくなる事が多いですが、ここに紹介する方法では野菜、果物共、通常よりかなり長く良い状態で保存する事が出来ます。お財布にも優しいのは言うまでもありませんね。早速実践して…

バー カクテル 東京 まとめ

東京都内にも様々なコンセプトのバーはありますが、映画バーって行ったことありますか?レトロな映画からSFまでお酒とともに楽しめる、映画好きにはたまらない空間です♪お洒落なカクテルを飲みながら映画トーク、だなんて…

まとめ

白髪の原因については老化や遺伝、ストレスなど、多くあるようですが、最近の研究によって徐々に解明されつつあるそうです。今回は白髪の予防・改善に効果的な食べ物を紹介します。

まとめ

メイクも大事だけれど、やはりすっぴんで美しい肌になれればいうことないですよね~。肌をきれいにする食べ物について調べてみました。腸をきれいにすることが美肌にもつながるそうですよ。どんなものを食べると効果的でしょ…

まとめ

夏は、薄着にもなり開放的になる季節でもありますが、同時に気になるのが虫刺され。一度刺されるとかゆいし、かいちゃダメと思ってもついポリポリかいちゃいますよね...今回は蚊に刺されないように予防できる食べ物につい…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

お菓子 チョコレート スイーツ

最近SNSで話題の「半熟ショコラ」をご存知ですか?しっとり染みわたるような口どけが大人気!そんな「半熟ショコラ」に、ホワイトチョコレートをベースにした商品が登場しました。そこで今回、パティシエ経験をもつ筆者が…

コーヒー

ほっと一息つきたいときに飲みたくなるスターバックスのコーヒー。そんな癒しに満ちたあの味、家庭でも味わえるってご存知ですか?今回は、多彩にそろったスターバックスの家庭用コーヒーをみんながどんな風に楽しんでいるの…

パスタ レシピ

カルボナーラは手間がかかって難しい…そんなあなたにお勧めなのが、同じローマ生まれのクリーミーパスタ「カチョエペペ」です。とにかく簡単で材料は3つ!ぜひ作ってみてくださいね!

カフェ 神楽坂 東京 和菓子 スイーツ

今回は、神楽坂にある、おまんじゅうをメインにしたカフェをご紹介します。種類も豊富で、リーズナブルに楽しめると大人気☆看板猫もいて、猫好きにはさらにたまらないお店なんですよ♡是非、足を運んでみてはいかがですか?♪

kinako

食べること、読むこと、電車が大好きです。