ローディング中

Loading...

お湯を張った浴槽に入れるだけで驚くべき効果を発揮する「エプソムソルト」は、海外セレブたちをもとりこにさせる今大注目の入浴剤。デトックスはもちろん、脂肪燃焼、ぷるつや肌、体臭ケアにも効果が期待できる、まさに夢のようなアイテムだったのです……!

話題沸騰中のエプソムソルトって何?

海外セレブたちが大事なイベント前になると、こぞって取り入れる美容法があります。
その名も「Epsom Salt(エプソムソルト)」。ソルトとついていますが塩ではなく、硫酸塩とマグネシウムのミネラル化合物・硫酸マグネシウムのことで、欧米では一般的にバスソルトとして活用されているそうです。
塩じゃないのに、なぜソルトなのか。それは、15~16世紀にイングランドのエプソムという町で発見されたとき、粒子が細かく白い見た目が塩に似ていたからだ、と言われています。
海外セレブたちをもとりこにしてしまう入浴剤「エプソムソルト」の驚きの効果とは?

エプソムソルトの驚きの効果とは

ダイエット効果

私たちの体でつくられる「酵素」は、食べ物を消化してエネルギーに変え、代謝アップをサポートする働きがあります。そしてこの酵素を手助けするのがマグネシウム。脂肪燃焼が高まり代謝が上がると、汗とともに体の中の要らない毒素が外に出ていくから、ダイエット効果が見込めるんです。

リラックス効果

幸せホルモン「セロトニン」の原料となるマグネシウムは、気持ちをリラックスさせる働きがあります。ストレスを感じるとマグネシウムが排出される量が増えてゆき、イライラがエスカレート。気持ちが落ち着かないときは、エプソムソルト入りのお風呂に浸かって、気持ちを和らげましょう。

便秘解消

辛い便秘、そしてぽっこりお腹に悩む女性が多いのではないでしょうか。エプソムソルトを入れた湯船に浸かると、皮膚を通過してマグネシウムが体の中に浸透してゆきます。そして胃酸を中和し、腸の中に水分を集める働きによって便がやわかくなり、便通改善の効果が見込めるんです。

美肌効果

マグネシウムによって代謝がアップすると同時に、発汗作用が活発になります。体の中に溜まった毒素、そして毎日の洗顔では取り切れない皮脂汚れが取れてクリアに。加えて、ターンオーバー(肌代謝)のリズムが整うから、ハリ・ツヤに満ちた透き通るような美肌も夢ではありません。

体臭予防

自分では気が付かなくても、人それぞれ体臭があります。毎日きれいに洗っているつもりでも臭ってしまうのは、毛穴に詰まった汚れが原因。エプソムソルトを入れた湯船に浸かれば、汗と一緒に要らない老廃物が流れてくれるから体臭予防にも効果あり。

エプソムソルトの使い方

39~40度のお湯をためる

39〜40度のお湯を湯船にためましょう。慣れるまではちょっとぬるくてなんだか物足りない、と感じるかもしれませんが、この温度が一番リラックス効果を高めてくれるんですよ。逆にこれ以上温度が高すぎると、パキッと目が冴えてリラックスできなくなってしまうことがあるので、どうぞお気をつけください。

150Lに対して150g~300gを入れる

浴槽にためたお湯150Lに対し、エプソムソルト150g~300gを入れましょう。測りに乗せてみるとその多さに驚く方も多いと思いますが、躊躇せず入れてしまってください。溶けるかどうか心配な場合は、何回かに分けて入れてもいいと思いますよ。すべて入れたら、よーくかき混ぜるのがポイント。

入浴タイムは10〜20分

それではいよいよ、浴槽の中へ。入浴タイムは10〜20分が目安。もしあなたが毎日のオフィスワークでひどい肩こり、背中の痛みを抱えているのであれば、肩が隠れるくらいまで湯船に浸かると凝りが和らぎますよ。読書してもよし、目を閉じて瞑想してもよし、ただただリラックスするのが大切です。

シャワーでしっかり流す

エプソムソルトタイムが終了したら、シャワーで全身をよく流してください。毛穴の奥底に詰まった皮脂汚れ、そして要らなくなった角質に吸着した硫酸マグネシウムが肌に残ったままだと、肌荒れを引き起こす可能性があるからです。全身、よーく洗い流すことをお忘れなく。

オリーブオイルを入れて、乾燥防止

エプソムソルト単体でも十分にその高い効果を感じられます。ただ、発汗作用に長けているあまり、入浴直後は肌が敏感になって乾燥を引き起こしやすい状態に。ビタミンE、ビタミンAが豊富で、かつ保湿効果が高いオリーブオイルをほんの少し加えるだけで、見違えるようなもっちり美肌を手に入れられます。乾燥肌の人は特に、オリーブオイルとセットで使うといいでしょう。

エプソムソルトで入浴するときの注意点

水分補給

エプソムソルトタイムのあとは、水分補給をお忘れなく。入浴直後のあなたの体は、自分で思っている以上に汗をかいて脱水症状を起こしてしまう危険性が潜んでいます。ポカポカ状態の体に、キンキンに冷えた飲み物はあまりにも刺激が強すぎるので、ぬるま湯か常温の水を飲んでください。

アトピーの人はかゆくなりやすい

代謝が上がって血のめぐりがよなると、アトピーの人は特に強いかゆみを感じる場合があります。また、いつも以上に皮膚が敏感になっている生理中も同じ。あなたのその日の体調、気分と相談しながらエプソムソルトタイムを決行するか否か、判断してくださいね。

30分以上浸からない

ついつい気持ちよくなって、目安時間を過ぎて湯船に浸ってしまうことあるでしょう。でも、エプソムソルトが入ったお湯に30分以上浸かると、血液中のマグネシウム濃度が上がり、のぼせや貧血を引き起こしてしまう場合があるようです。なんか今日体調が悪いな、と感じたときはやめておきましょう。

エプソムソルトを通販で

女性の悩みを丸ごと解決してくれるエプソムソルトは、インターネットで購入が可能です。発汗作用、便秘改善、不眠改善、生理痛の緩和、殺菌効果の高さで知られるハーブ・カモミールをブレンドしたエプソムソルトは、相乗効果が期待できそう。気になる方は、今すぐチェック!
▼Amazonで購入可能です
エプソムソルトを通販で

出典:www.amazon.co.jp

KSA Epsom Salt ハーブ入り エプソムソルト カモミール 300g

¥1566

Amazonで購入

バスタイムがあなたを変える

海外セレブたちがこぞって愛用している「Epsom Salt(エプソムソルト)」は塩ではなく、天然温泉で使用される硫酸マグネシウムのこと。これを湯船に入れて浸かれば、デトックス効果・リラックス効果・便秘解消・美肌効果にすぐれた力を発揮してくれる、夢のような入浴剤でした。海外セレブたちが夢中になるのも納得です。このすごさ、あなた自身で体感してみてください。
▼ほかのmacaroni記事でも「エプソムソルト」について紹介しています

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

ヴィレッジヴァンガードから、通販サイト限定で「いぬ茶」が発売されます!こちらの商品、ティーバッグのタグ部分が犬型の「切り絵」になっているんです♩かわいい「いぬ茶」を買って、SNSに写真をあげてみてはいかが?

奈良 スイーツ ケーキ お土産

金魚で有名な奈良県大和郡山市、街のあちらこちらで金魚を目にしますね。そこで、アイスやロールケーキを販売している銀河工場の「金魚ロール」を見つけました。スポンジやクリームの中を金魚が泳いでいるんです!販売店から…

お菓子

知る人ぞ知るポテトチップスメーカー「菊水堂」がネット限定で発売した赤いポテチをご存知ですか?予約受付6時間で3000袋が完売し、その後の再販分も1時間半でソールドアウト。いったいどれだけおいしいのか、実食レビ…

通販で大人気、グリコのキャラメルクリームをご存知ですか?口の中でトロける濃厚なおいしさは、もうそのままグリコのキャラメルの味!パンにぬってもアイスにかけても、とにかくおいしい。なつかしいあの味が今、話題になっ…

パン

世界初のパンのオーダーメイドサービス「パンフォーユー」がスタート!完全紹介制の会員制WEBサービスです。パンの材料となる小麦粉やお塩、バターやトッピング等から好きなものをオーダーして、自分好みのパンをつくるこ…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

お土産 まとめ

「よかったら、どうぞ」と渡すものといえば、差し入れ。職場、取引先、バイト先…。シーンに合わせて喜ばれれば、そのイメージがそのままあなたのイメージになりますよ。 そこで今回は、「女子からの差し入れで、何を貰うと…

まとめ

みなさんは料理名の由来をいくつ知っていますか? 例えば、「ハンバーグ」はドイツのハンブルグで誕生したことに由来していることは案外有名な話。でも、タルタルソースの「タルタル」や、最近日本にも定着してきた「エッグ…

まとめ

飲みすぎ・食べすぎが重なるこの時期に胃もたれになる人も多いのではないでしょうか?何も食べたくないとき、飲み物なら飲めるという人もいるでしょう。胃もたれのときにおすすめの飲み物を紹介します。

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

家庭でおいしい天然水が飲めるウォーターサーバー。「ペットボトルのお水より贅沢……」と使うのを諦めていませんか?「プレミアムウォーター」なら、サーバーレンタル料、送料がかからないんです!飲み水や料理に取り入れて…

おつまみ

大分の漁師たちの贅沢まかない飯「あつめし」。鮮度抜群な出来立ての味わいを家庭で楽しめるんですよ!きゅっと身がしまって脂ノリのよい大分産ブリが、丼に、お茶漬けに、サラダアレンジに……と大活躍!実際に食べた感想を…

いつまでも若々しく、そして美しくありたい。それは世界中の女性にとって永遠の願いですよね。そして、若返りの水というものが実際にあるなら試してみたいとは思いませんか?ハンガリアンウォーターなら、その願いを叶えてく…

鶏肉 おつまみ

ダイエット中でも満足感のあるものが食べたい時、コンビニで売っているサラダチキンはまさに救世主!ヘルシーなのにしっとり、驚くほど柔らかいですよね。難しそうに思えますが、実は、おうちでも簡単に作れちゃうんです!今…

yuitoss

美容に関する記事を書くことが好きです。

ページTOPに戻る