ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
232kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.1g
脂質
脂質
4g
炭水化物
炭水化物
37.5g
糖質
糖質
36g
糖質
食塩相当量
2.3g

材料

(4人分)

下ごしらえ

・タコを一口大にカットします。
・オーブンを200℃に予熱します。

作り方

1

大きめのボウルに、材料を全て入れて、泡立て器でよく混ぜます。

2

クッキングシートを敷いた6号のケーキ型に具材を流し入れます。

3

②を200℃のオーブンで25分焼きます。

4

③を型から取り出しフライパンで焼き色を付け、お好みの具材をのせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

お好みで長ねぎや万能ねぎやかつお節をトッピングしてくださいね!

▼さらに盛り上げる!パーティー向けのレシピをもう一品♩

レビュー(0件)
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar -
レビューはまだありません
レビューをする
loading
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューをする
キャンセル
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか?
「」
削除
キャンセル
コメントが削除されました
閉じる

編集部のおすすめ