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あまりにもおいしそうな匂いにイスラムのお坊さんが気絶した!? そんな逸話をもつ、いまInstagramで大ブームとなっている「坊さんの気絶」。なんとも気になる不思議な名前ですが、ウワサの料理の作り方を動画付きでご紹介します!

気絶するほどおいしい!?

坊さんの気絶」という不思議なネーミングを持つ料理がいまInstagramで話題になっています。

その料理はナスとトマト、たまねぎで作る極めてシンプルな料理。ネーミングの所以はというと、むかしむかしトルコのお坊さんが、そのあまりにもおいしそうな匂いに気絶をした、といういわれをもつ不思議な料理なんです。

ではさっそく作り方をご紹介していきます。みなさんも、ぜひその気絶級のおいしさを堪能してみてください!
▼「坊さんの気絶」についてこちらの記事もご覧ください。

材料(2人前)

・なす:5本(大きめ)
・玉ねぎ:1/2個
・長ねぎ:1/3個
・合挽き肉:50グラム
・トマト:1個
・ケチャップ:大さじ3杯
・コンソメ:1/2個(固形)
・塩:少々
・胡椒:少々
・オリーブオイル
・パセリ:少々
・粉チーズ:少々

作り方

① なすの皮をむく

なすの皮をピーラーで縞模様になるようにむきます。

② なすの身をとる

①で皮を向いた箇所の身をとります。その時一度包丁で切れ目を入れてから上の写真のようにスプーンでほじるようにすると、とりやすいですよ。

③ なすを焼く

フライパンにサラダ油をひき、上の写真のように表面にある程度焦げ目がつくまで焼きます。

④ お鍋に材料を入れる

オリーブオイルを入れたお鍋に材料(ニンニク・長ネギ・玉ねぎ・なす)を入れていきます。
鍋でニンニクを炒める

みじん切りにしたニンニク

鍋でネギを炒める

みじん切りにした長ネギ

鍋で玉ねぎのみじん切りを炒める

みじん切りにした玉ねぎ

鍋でなすを炒める

みじん切りにしたなす

⑤炒める

お鍋に入れた材料を玉ねぎがキツネ色に変わるぐらいまで炒めます。

⑥さらに煮詰める

さらに材料(合挽き肉・トマト・ケチャップ・塩・胡椒)を入れ、煮詰めていきます。
鍋で肉を炒める

合挽き肉(牛7:豚3):50グラム

鍋でトマトを炒める

トマト:1個

トマトケチャップを鍋に入れる

ケチャップ:大さじ3杯

塩を鍋に入れる

塩:少々

胡椒を鍋に入れる

胡椒:少々

⑦ すべての材料に火が通り、なじむまで煮込む

⑧ なすに野菜を詰めこむ

③で炒めたなすに⑦の野菜を詰めこみます。この時、大きめのなすを使った方が詰めこみやすいので、ぜひ大きめを選んでくださいね。

⑨ 8を煮詰める

お鍋に前もって固形のコンソメ1/2個をといた煮汁を作っておき、⑧で準備したなすをその中に入れ煮詰めます。

⑩ 完成

汁気がなくなるまで煮詰めれば完成です。

こんな食べ方もあり!

今回は食べ応えのあるメニューにするために合挽き肉を使いましたが、本場トルコのレシピを忠実に再現したい、ダイエット中だからお肉は少し気が引ける、という方は合挽き肉を入れなくてもおいしいですよ。

合挽き肉を入れる場合には、通常のレシピよりも少し塩胡椒を多めに振るとお肉にしっかり味がつきおいしいですよ。パセリと粉チーズをかけて食べると絶品です!

また、レシピ通り作ったけど具材が余っちゃった。そんな時はトーストにして食べるのもおすすめです。余った具材とチーズをのせて食パンをトーストするだけ。とっても簡単なので時間がない朝にもピッタリですよ。

ぜひ作ってみてくださいね♩

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