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古くはインカ帝国時代から重用されてきた健康茶「タヒボ茶」。免疫力の活性化やデトックス効果が期待できること、ノンカフェインであることから健康志向の人々に熱く注目されています。アマゾンの過酷な環境下で育つタヒボの効果効能をまとめました。

タヒボ茶って聞いたことある?

みなさん、タヒボ茶をご存知でしょうか?

タヒボの樹皮を煎じたお茶のことを言い、昔から薬木として使われてきました。デトックス効果・免疫力活性化・抗酸化作用ほか様々な健康面に効果があるとされており、医療分野でも活躍中のお茶です。

カフェインも含まれていないので、睡眠の阻害・頭痛と言った副作用に悩まされることもなく、子供からお年寄りまで幅広く、またカフェインが苦手な方や妊娠中の方にとっても飲みやすいお茶です。

熱帯雨林に自生するタヒボ

タヒボはブラジルのアマゾン川などの熱帯雨林地域に自生するタベブイアアベラネダエと呼ばれる天然樹木の樹皮から採取されるものです。

タヒボの類似品に紫イペ・パウダルコと呼ばれているものがあります。効能は似ていますが、タヒボと他は同じではないので間違えないようにしましょう。タヒボの方が高級品のようです。

タヒボの歴史は長く、古くはインカ帝国の時代から薬木として知られていました。あの有名なインドの指導者ガンジーも長く利用していたと知られるほどのお茶です。
アマゾンは現存する世界最大の熱帯雨林地域で知られています。高温多湿の気候で日照りが強い時もあれば、雨が激しい時もあり水位も上がります。そのような過酷な環境で育つ樹木は幹が太く根は深く張り強い風にも倒れることがない生命力の強い樹木に育ちます。そのような過酷な環境でとれるタヒボは生育条件が限定されるのでとても貴重な樹木となっているのです。さらに樹皮の部分も、最も成分を含む場所は決まっています。

以前は日本から遠く離れているため高価でしたが流通経路の確保により比較的安価で購入できるようになっています。

タヒボ茶の飲み方

タヒボ茶には粉末とティーバッグの2タイプがあります。

粉末タイプの飲み方は沸騰させた1リットルの水に対して約5グラムの粉末を入れて約30分弱火で煎じます。ティーバッグは1袋入れましょう。強火にすると成分がよく抽出されないので気をつけましょう。お茶の入れ物は鉄製の容器は避けて下さい、成分が化学変化してタヒボ茶本来の効果が発揮されない可能性もあります。

利用する水は軟水が一番成分が抽出されやすく適しています。特にこれがダメというものはないですが、こだわるのであれば軟水を使ってください。タヒボは煎じないと粉末のままでは成分を摂取できません。必ずお茶にして飲みましょう。

タヒボ茶の効果効能

デトックス効果

ここからはタヒボ茶の効果について説明します。まずはデトックス効果です。デトックスは解毒作用のことを言います。タヒボ茶には血液をきれいにして毒素をなくしてくれます。また利尿や発汗にも作用するので体に溜まる老廃物も外に出やすくなるのです。

免疫力活性化

タヒボ茶に含まれるたんぱく質は体外から侵入してくる有害物質を排除するリンパ球・マクロファージなどを生成するので、免疫力を活性化させる効果があり、風邪にかかりづらくなります。またたんぱく質は鉄と結合してヘモグロビンに変化します。ヘモグロビンは血液を通して酸素を全身に運搬する役割をもっており、ヘモグロビンが不足してしまうと酸素が全身に行き渡らず、めまいや頭痛などの貧血症状に陥ります。タヒボ茶のたんぱく質をとることでこの貧血症状を予防する効果があります。

抗酸化作用

またタヒボ茶にはたんぱく質の他に多くのビタミン類を含みます。これらの成分は肌のしわをなくし、若々しくツヤを保つ美肌効果もあります。特にたんぱく質にはコラーゲンが多く含まれているので美肌を目指している人は飲んでみてください。コラーゲンにはカルシウムのような丈夫な骨をつくる役割もあります。

副作用はあるの?

タヒボ茶は健康になる栄養がたっぷり入ったお茶です。強すぎる栄養は逆に毒になるといいますが、実際飲み過ぎて重大な副作用があったという報告はありません。飲み過ぎても効能が出やすくなるといったこともないので、用法と用量は守って飲むようにしましょう。水分なので飲み過ぎによる腹痛は十分考えられます。それは栄養とは関係のないところなのできちんと自己管理してください。

タヒボ茶ってどんな味?

タヒボ茶を飲んだ人の口コミは「飲んだことのない味のお茶だけどとても飲みやすい、眠りやすくなった気がする」、「飲んだ翌日は体が軽く、疲れにくい気がする」、「タヒボ茶を飲み続けてから10年たつが、その間病気知らずになった」、「お肌に効果を実感する」、「家族やペットの調子が悪い時に飲ませて予防している」などの健康面に対する評価が高いようです。

おわりに

タヒボ茶はカフェインが入っておらず、味も甘めなのでとても飲みやすいです。体の調子を良くするだけでなく、美肌にも効果がありますから女性にもおすすめできるお茶です。昔よりは随分と安価になったとはいえ、いいものになると値段は2万とまだ高級品です。類似品で安物がで待っていることもあるので買うときはきちんと確認してから買いましょう。健康面では折り紙つきのタヒボ茶、ぜひ一度飲んでみてはいかがでしょうか。
▼ タヒボ茶が気になった方はamazonをチェックしてみては?
おわりに

出典:www.amazon.co.jp

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