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台湾で古くから美容食品として親しまれてきた「オーギョーチ」。世界三大美女の一人、楊貴妃も好んで食べたといわれています。今回は、オーギョーチの名前の由来、効果、作り方など、日本ではまだ馴染みの少ない食品について詳しくお伝えします。

オーギョーチ(愛玉子)って何?

なんで愛玉子って書くの?

オーギョーチ(愛玉子)はつる性の植物とされています。その植物から作られるゼリーのデザートが、オーギョーチです。

「オーギョーチ」と呼ばれるようになった由来は、台湾通史の「農業志」に記載があります。オーギョーチの実を水の中で揉みだすと固まる性質を発見した人物が、娘の名前「愛玉」にちなんで名付けたのだそうです。

オーギョーチは台湾にのみ生息して栽培されている植物で、イチジクの仲間の植物とされています。その実を裏返して取り出したゴマ粒上の種子が、オーギョーチでゼリーを作っていく材料になっていきます。

オーギョーチの効果効能

血色が良くなる

オーギョーチには、腎臓の働きを良くする効果があるとされています。夏に冷えたものをたくさん食べてしまうと、腎臓の働きが悪くなり、腎機能の低下につながることがあります。その結果、血行が悪くなり、血色も悪くなっていくことにつながります。場合によっては、生活習慣病などを引き起こす原因にもなりかねません。

オーギョーチを摂取することによって、「最も老いやすい臓器」と言われている腎臓の働きが活性化されます。それによって血液が綺麗になっていき、肌に潤いとツヤが出て血色のある美しい透明感を与えてくれるのです。

デトックス効果

世界三大美女の一人楊貴妃も愛用したと言う美肌食材、オーギョーチ。

薬膳の効能の中で、『潤肺』という働きを持つとされており、食べながら身体の調子を整えたり不純物をデトックスしたりする効果があるとされています。現在では、海外セレブやモデルの中でもひそかに人気が高くなっている食材なんです。

オーギョーチは台湾でしか栽培されていないため、非常に貴重な食材とされていますが、台湾の人たちがこの愛玉子を普段から食していることから、「台湾美人」という言葉が生まれたのかもしれません。

日本でも人気が出てきているオーギョーチは、身体の内側から不純物や老廃物をデトックスする効果があるので、これまで以上に注目を浴びることは間違いないでしょう。

むくみ解消

食べるだけでむくみの解消が期待できるオーギョーチ。ツルンとした食感とさっぱりとした味わいが特徴的で、クワ科の木の実とされています。

腎臓の調子を整えて、身体の熱をとる効果があることから、体のむくみ解消やクールダウンに適しているとされております。これまでは、台湾でしか栽培されてこられなかったため、手に入れることが極めて困難であったオーギョーチでしたが、近年では、日本国内でも手に入れることが出来るようになったため、これまで以上に食べやすくなりました。

一日一回朝などにオーギョーチを食べていくだけで、むくみのない肌と身体を手にすることができるはずです。

オーギョーチの作り方

愛玉子は美肌の食材とも言われており、食べ方も至ってシンプルです。 愛玉子には豊富なペクチンが含まれており、このペクチンは水に入れることで 寒天状に固まっていく働きを持ち合わせています。そのため、愛玉子はゼリーとして食され、愛され続けています。

では、自宅で愛玉子を使ったゼリーを作る場合に必要な食材をまとめてみましょう。

材料

・愛玉子…20g
・水…1250cc
・アガベ…適量
・レモン果汁…適量
これは、シンプルな愛玉子のゼリーを作る場合の材料です。

オリジナルの愛玉子のゼリーを作るために、ここに「レモン汁 小さじ2」や、「ジャスミンティー 2500cc」などを入れたり、「クコの実」や「あんこ」をアクセントにしたり、「桃」や「イチゴ」、「さくらんぼ」などのフルーツを一口大にカットして添え付けたりしても味の変化とともに美味しくいただくことが出来ます。

愛玉子は美肌の食材とも言われており、食べ方も至ってシンプルです。愛玉子には豊富なペクチンが含まれており、このペクチンは水に入れることで寒天状に固まっていく働きを持ち合わせています。

作り方

オーギョーチは、種からゼリーを作ることが出来ます。これまでは台湾でしか手に入らなかったオーギョーチの種も、中華街などに行くことで手に入るまでになりました。

オーギョーチは、水の中に入れることでゼリー状に固まる特性があるため特別なことをすることなく、ゼリーを作っていくことが出来るのです。そのため、日常の中でも食べやすい食材と言えます。

では、その作り方をご紹介していきます。

1. まず、「オーギョーチの種」をボールに入れていきます。一粒一粒が小さいため、バラけたりするので注意してください。

2. ボールに、1500ccの水を用意していきます。ガーゼにオーギョーチの種を包んで輪ゴムで種が出ないようにとめておくことで、ゼリーにする際に散らばらずにすみます。

3. ボールの中でガーゼの上から種をモミモミ押しつぶすようにこねていきます。徐々にガーゼの中からトロッとしたオーギョーチの種のエキスが出てきます。

4. 根気強く、押しつぶしていきます。徐々に水の色が黄金色に変化していくのがわかります。トロッとしたものがガーゼから出なくなった時点で、ボールの「水」の部分を冷蔵庫で冷やしていきます。しばらく経って、冷蔵庫からその「水」を取り出すとオーギョーチのゼリーが完成しています。

美容食材として活用してみよう

「オーギョーチ」と言うのは非常に聞きなれない食材ではありますが、実は現代においてモデルやセレブの間で人気があり、また美を求める主婦の間でも人気が高まってきているんですよ。

これまで以上に手にしやすくなったため、通販や中華街で購入する人も増えてきています。
ゼリーとして食べやすいため、毎日欠かすことなく食べることによって、身体の中から美しく変化できる美容食材として、今後より一層注目を浴びてくることでしょう。

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