ローディング中

Loading...

トマトを生のままサラダで食べている人は多いと思いますが、実は温めた方がリコピンの吸収率が高まり美容効果がアップするのを知っていますか?今回は、レンジで簡単に温めて作るとろ〜り「チーズトマト」のレシピをご紹介します。今夜のもう一品にいかが?

レンジでチーズトマト

毎日、献立を何にしようか悩んでいませんか?今回は女性に人気の野菜、トマトを使った簡単レンジレシピをご紹介します。

トマトにはリコピンという栄養素が含まれ、体内の活性酸素を除去する抗酸化力が非常に高いことで注目されています。さらには美肌効果も期待できる食材。美容のため、毎日欠かさず食べている人もいるかもしれませんね。

女性にとって嬉しい効果が期待できるトマト、実は温めて食べた方がリコピンの吸収率がアップするのを知っていますか?さらにチーズには良質なタンパク質が含まれ、ダイエットの味方にもなる食材なんです。

トマトとチーズを使って、美容とダイエットにも効果的な簡単レンジレシピをご紹介しますよ!

「レンジでチーズトマト」の作り方

材料

・トマト…1個
・チーズ…適量
・ブラックペッパー…適量

1. トマトを放射線状に切ります。

トマトのヘタを切り落とし、十字にカットします。
さらに全体が8等分になるよう、トマトの向きを変えながらカットしていきます。

2. 食べやすくざく切りに切ります。

向きを変え、切り込みに対して垂直になるよう2〜3センチ幅に切っていきます。
大きい部分は写真のように、さらにざくざくと包丁を入れてカットします。
食べやすく切り揃えたら、耐熱容器に移します。

3. チーズをトッピングしてレンジで温めます。

とろけるチーズを適量ふりかけます。
600wの電子レンジで2分半温めます。仕上げにブラックペッパーを振りかけて出来上がり!

グルメ動画はマカロニの「YouTube」をチェック!

「macaroni」YouTube公式アカウントでは、今回の「チーズトマト」をはじめ、その他のレシピ、意外と知らない裏ワザなど、毎日おいしいグルメ動画をアップしています。ぜひチャンネル登録して、チェックしてみてくださいね。
適度な酸味が心地よく、爽快な味わいのトマト。レンジで簡単に調理できれば、疲れた日の夕食のひと品にも最適!トマトとチーズだけのシンプルな組み合わせですが、トマトの酸味とチーズのコクがマッチしたおいしさを味わってみてくださいね。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

おつまみ 作り置き

お弁当やお惣菜の定番おかず、ひじきの煮物。ごはんにも、お酒のお供にも合う定番のひと品ですよね。今回は、ひじきと人参、油揚げでオーソドックスな煮物の作り方をご紹介します。ほのかな甘さがほっとする 、優しい味です…

チーズ

なめろうを焼いて作る「さんが焼き」。今回は、とろ〜りチーズを中に閉じ込めたさんが焼きのレシピをご紹介します。チーズの風味が加わることで、合わせるお酒を選ばないひと品に♩もちろん、小さな子からお年寄りまで、おい…

チーズ

まるで玉子焼きのような見た目の「焼きチーズ」がツイッターでねとめしとして話題になっています。100%チーズのみでできた焼きチーズは「カロリーの味がする」というほど危険な味に……⁉︎…

インド料理 ピザ トマト レシピ まとめ 東京

インドカレーにつきものの「ナン」ですが、2017年は、ナンをピザにして楽しむのが流行しそうだとPinterestでも取り上げられました。東京でナンピザが味わえる四谷のお店や、ご家庭でのレシピ、通販情報をご紹介…

いちご チーズ パンケーキ スイーツ

ふわふわなパンケーキで話題の「幸せのパンケーキ」に、期間限定で『ストロベリーチーズフォンデュパンケーキ』が登場します。質の良いいちごのみを使用するため、国産いちごが入手可能なこの時期でしか発売されません。早い…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

レシピ まとめ カクテル

ウイスキーってお洒落でかっこいいけど、強くて飲みにくそう・・・そんなイメージをお持ちではないですか?そこで今回は、美味しく女性にもとっても飲みやすくなるアレンジ方法を、レシピ付きでご紹介します♪ぜひ、ウイスキ…

鶏肉 牛肉 鶏そぼろ じゃがいも まとめ

王道のおかず、彼氏が彼女に作ってもらいたいおかずとしても毎回上位にランクインする肉じゃが。その肉じゃがをマスターしたら次は少し違う○○じゃがを作って彼の胃袋をつかみませんか?豚肉以外の肉じゃがレシピを紹介しま…

春雨 レシピ まとめ

「たくさん食べたいけどカロリーが気になる…。」そんな時は春雨の出番!!カロリーが低いだけではなく栄養豊富な春雨♪サラダやスープが一般的ですが、ちょっと変わった食べ方をご紹介☆簡単なヘルシーレシピ…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを…

チョコレート

今年も魅力的なショコラギフトがたくさんそろったイトーヨーカドー。素敵なアイテムばかりで、目移りしちゃいそうです。そこでこの記事では、注目ブランドからおすすめのギフトを厳選。その魅力を詳しくご紹介いたします。

マシュマロ お菓子

マシュマロひとつひとつに文字を書いて、メッセージが送れる「マシュマロ電報」を知っていますか?とってもかわいいと大人気になっているようです。お祝いや誕生日のサプライズに、あなたの想いを15個のマシュマロにして伝…

ヨーグルト

「梅酒のヨーグルト割り」という飲み方を知っていますか?今、梅酒が好きな女性の間で話題となっているのですが、深い味わいとさっぱりした風味がクセになるのだとか!梅酒と飲むヨーグルトを用意して、あなたも試してみませ…

macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ...

https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg