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日本人の主食である白いご飯。買ったお米を、最後までおいしく食べていますか?精米後の劣化をなるべく防ぐには、お米の保存の仕方がとても重要です。お米の保存方法、目安となる保存期間、気をつけるべきポイントなど、まとめてご紹介します。

お米の正しい保存がおいしさを守る

おいしい白いご飯を食べると、日本人でよかった、なんて思いますよね。各地で様々な品種が作られており、最近ではネットで簡単にお気に入りのお米を購入することができます。

おいしいお米を手に入れたなら、ぜひ保存の仕方にも気をつけてみて!お米も生鮮食品のひとつ、鮮度でおいしさが決まります。おいしいご飯を食べるには、ご家庭での保存方法が重要なポイントになりますよ。

そこで、鮮度を維持する保存方法から、季節別の保存期間、注意点までまとめました。正しい方法や期間を知れば、いつものお米も最後までおいしく食べられるはず!ぜひチェックしてみてください。

お米の保存方法

保管場所は18度以下の涼しい場所

お米の鮮度を維持して保管するには、18度以下の直射日光が当たらない涼しい場所に置きましょう。気温が18度以上になると、お米に虫が発生する原因になります。また湿度が高い場所で保管すると、カビの発生にもつながってしまいます。

また購入してきたお米を米びつに入れ替え、キッチンの床やシンクの下に置いている場合は、保管場所を変更しましょう。キッチンの床やシンクの下は温度や湿度が高いため、キッチンの棚などにのせて、より風通しのよい場所へ移動させましょう。

ベストな保管場所は冷蔵庫の野菜室

直射日光を避け、高温多湿にならない場所であれば問題ないですが、より長く鮮度を保つには、冷蔵庫の野菜室に保管するのがベストです。

野菜室は約6度前後の温度帯になり、比較的涼しい場所(10度〜15度)と比較して、半分ほど温度が下がります。すると、保存期間が約2倍長くなり、鮮度を維持しながらおいしい状態を保つことができるのです。

季節ごとの保存期間

一度精米したお米はどうしても、鮮度や味が少しずつ落ちていきます。そこで常温で保存した場合の目安となる保存期間を、季節別にご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

春と秋は1ヶ月

穏やかで過ごしやすい季節の春や秋は、1ヶ月が目安です。しかし、気温が18度を超える日もありますので、保管場所には十分注意してください。

冬は2ヶ月

寒さ厳しい冬の時期の保存期間が最も長く、2ヶ月です。気温が低く、湿度も下がるため、お米にとっては1番過ごしやすい時期ですね。

夏は2週間

夏は、最短の2週間。保存方法にも最も気を付けたい時期です。購入を小分けにすること、冷蔵庫の野菜室で保存することを心がけましょう。
保存期間が意外と早い!と感じた方も多いのではないでしょうか。この保存期間内で食べるには、一度に大量のお米を購入せず、家族構成と普段食べる分量に応じて、こまめに購入することがポイントです。野菜やお肉などのように、見た目から劣化を判断しづらいですが、お米も生鮮食品であることを頭に入れておいてくださいね。

もし農家の方、ご実家、親戚などから大量に送られてきた場合は、除湿剤を入れたり、防虫効果のある唐辛子を一緒に入れたりして保存しておくとよいでしょう。

保存する際の3つの注意点

1. 保存する際は、密閉性の高い保存容器を使いましょう。空気に触れることで酸化が進み、また乾燥することで割れやすくなり、味が落ちる原因になります。

2. 新しいお米を購入したら米びつなどに注ぎ足しをせず、残っているお米を使いきって、一度容器をきれいに洗いましょう。古い米ぬかやゴミなどがあると、虫が発生したり、新しいお米も劣化が早まったりしてしまいます。

3. お米はにおいを吸着しやすいため、におい移りには注意しましょう。しっかり密閉すること、においの強いもののそばに置かないことが重要です。ご家庭内のにおい、冷蔵庫内のにおい移りにも十分注意してください。

冷蔵庫で保存可能なおすすめアイテム

ペットボトルは、ふたがしっかり閉まり、冷蔵庫で保存しやすく、どのご家庭にもあるため手軽に使えるアイテムです。冷蔵庫にも立てて収納できるので便利ですね。また、ジップロックで小分けにして保存するのもおすすめですよ。
また、軽量カップ付きのコンパクトな米びつも販売されています。密閉性も高く冷蔵庫内でも保存可能なので、よかったらチェックしてみてください。
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出典:www.amazon.co.jp

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お米をおいしく最後まで食べるには、保存期間内に食べられる分量を購入し、きちんとした保存状態を保つことがとても重要です。私たちにとって欠かせない、毎日のエネルギー源になるお米だからこそ、おいしく食べたいですよね。ぜひこれらの保存方法を参考にして、取り組んでみてください。

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