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提供:株式会社えがお

厚生労働省が提唱する1日に摂るべき野菜の量は350gですが、それだけの量を摂取するのはなかなか難しいですよね。実際、不足している人がほとんどなのが現状。そんな深刻な野菜不足を、おいしくて栄養たっぷりの青汁で補ってはいかがでしょう!?

野菜不足を解消してくれる「青汁」のすゝめ

みなさんは1日に摂るべき野菜の量を知っていますか? 厚生労働省が提唱している「健康日本21」によれば、350g以上が望ましいとされます。

しかし、実際の食生活はどうでしょうか。たくさん食べているつもりでも、350gという量を1日で摂取するのはなかなか難しく、不足している人がほとんどなのが現状です。
野菜に豊富に含まれる各種成分は体の調子を整える働きをもつ、いわば体の潤滑油。イキイキとした生活を続けるためにも、とても重要な役割を担っています。

なんとなく体がスッキリしないと感じたら、野菜不足が原因かも!?

「青汁」で不足した野菜を補給しよう

そんな野菜不足を補うためにオススメしたいのが、1日に必要な野菜350g分以上の栄養素を含んでいる『えがおの青汁満菜』。
『えがおの青汁満菜』には、大麦若葉を主原料に、長命草やゴーヤ、ケール、モロヘイヤといった厳選された24種類の健康素材が使われています。その栄養価はなんと、たった1杯でビタミンBがほうれん草の約5個分、葉酸がピーマンの約27個分も摂れてしまうほど。
とはいえ、青汁って「苦くてマズい」、そんなイメージがありませんか?だとしたら、ちょっと古い!健康のためにガマンして青汁を飲む時代はもう終わったんです!

なめらかなのどごしでゴクゴク飲める!

毎日飲めるようにとおいしさにこだわった『えがおの青汁満菜』は、ざらつきのないなめらかなのどこしが特徴です。

抹茶や緑茶などを配合しているから風味豊かな味わいでコクがあり、まろやかな味なのでゴクゴク飲めるおいしさに仕上がっています。

なんにでも溶けやすいから、アレンジできる!

驚くほど細かな粒に仕上げてあるのでサラッと溶けやすい『えがおの青汁満菜』。水やお湯だけでなく、なんにでも溶けやすいからアレンジして飲むのがオススメです!

青汁 × 豆乳

牛乳はもちろん、豆乳を加えて飲めば、よりまろやかな味が楽しめます。ホットでもアイスでも楽しめるから、季節や気分に合わせて作り分けられるのがいいですね。

青汁 × ヨーグルト

ヨーグルトに青汁を混ぜると、さっぱりとした酸味でさらに食べやすくなります。朝食時などの時間がないときに、効率よく栄養摂取できるのが嬉しいですね。

青汁 × ホットケーキ

ホットケーキを作る際に、生地に青汁を加えるだけで彩りも鮮やかな「青汁ホットケーキ」のできあがり。野菜嫌いな方でもおいしくたべられる、栄養たっぷりのおやつです。

「青汁」でイキイキとした毎日を

おいしいうえに、なんにでも溶けやすい『えがおの青汁満菜』は、いろいろなアレンジで楽しめるから、時間のない朝食時や、おやつ、寝る前の一杯にと、さまざまなシーンで取り入れられます。
たくさんの野菜を1日で摂取するのは大変だけれど、おいしく飲むだけの『えがおの青汁満菜』なら多くの人が続けられるのも納得!

みなさんも明日から1日1杯の青汁生活を始めて、イキイキとした毎日を送ってはいかがでしょうか。

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