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ハリウッドセレブも愛用しているということで、かなりの注目を浴びている「グレープシードオイル」を知っていますか?さまざまな栄養素が豊富に含まれており、女性に嬉しい美容&健康効果が期待できるんですよ。今回は、その効能や使い方をご紹介。

女性に嬉しい「グレープシードオイル」

「グレープシードオイル」をご存知ですか?ハリウッドセレブもスキンケアに愛用しているということで、日本でもじわじわと人気になりつつあるようです。

ココナッツオイルなどもスキンケアができるとして話題になりましたが、なんとグレープシードオイルは、お肌だけでなく全身のケアもできるのだとか!栄養豊富で、さまざまな美容&健康効果が期待できるグレープシードオイルを、あなたの生活に取り入れてみませんか?

今回は、そんな万能性を持つグレープシードオイルについてお話ししたいと思います。

ぶどうの種から作られた油

シードは、“種”を意味しています。つまり、グレープシードオイルとは、ぶどうの種から作られた油ということです。白ワインを製造する途中で取り除かれた種を、乾燥・圧縮して油を搾り出しているのですが、さらっとした口あたりでクセがなく、とても取り入れやすいのだそう。

その効能とは?

全身ケアでアンチエイジング

グレープシードオイルの効能として、もっとも知っておきたいのがアンチエイジング。“若返りのビタミン”とも呼ばれるビタミンEが豊富に含まれており、肌の老化を抑制してくれます。
また、紫外線によるダメージを抑えてくれるポリフェノールもたっぷりと含まれているので、美白効果日焼けによって傷んだ肌を回復する効果も期待できるのです。

さらに、グレープシードオイルに含まれているオレイン酸は保湿力が高く、スキンケアだけでなくヘアケアにも効果的!つやつやとした女性らしい髪を手に入れることができます。

整腸作用で便秘解消

グレープシードオイルには、腸内環境を改善する効果が期待できます。そのため、便秘に悩まされている方の強い味方となってくれることでしょう!

血液サラサラ効果も

オレイン酸に含まれている脂肪酸には、血液の流れを良くする作用もあります。血液をサラサラにすることで、大きな病気の予防となったり、顔色が良くなったりし、健康的な美しさを手に入れられますよ。

どんな料理にも使える!

グレープシードオイルは、ほかの油と比べて、高温でも焦げづらいという特徴があります。そのため、揚げ物を作ってもカラッと仕上げられるんですよ。また、そのままでもクセのない味わいなので、ドレッシングに使うことも。

コレステロールは含まれていないので、中性脂肪が気になる方にピッタリです!しかし、やはり摂りすぎは良くありません。体にやさしいからといって、たくさん摂取するのは控えてくださいね。

おわりに

いかがでしたか?
さまざまな効果が期待できるグレープシードオイルは、“きれい”を求める女性の味方です。また、グレープシードオイルには食用外用があるので、用途によって使い分けましょう。
食生活に取り入れたい方は、こちらをどうぞ▼
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