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「すんき漬け」という漬けものを知っていますか?信州・木曽地方で親しまれているのですが、なんと花粉症の症状を抑えてくれるというのです!どうやら、乳酸菌が関係しているようなのですが……今回は、そんなすんき漬けについてお話ししたいと思います。

信州名物「すんき漬け」

最近話題となっている「すんき漬け」という漬けものを知っていますか?
長野県木曽町で親しまれているもので、すんき(赤かぶの葉)を塩やしょう油、お酢などを一切使わずに乳酸菌で発酵させた漬けものです。伝統ある発酵食品は日本に数多く存在しますが、植物性乳酸菌のみで作るすんき漬けは非常にめずらしく健康的とされています。

地元では「すんきそば」というものも

木曽町では、かけそばの上にすんきがトッピングされた「すんきそば」というものもあり、すんきがさまざまな形で愛されていることが分かりますね。

すんき漬けは花粉症に効果アリ?

さて、そんな「すんき漬け」ですが、なぜ注目されるようになったのでしょうか?
じつは、人気テレビ番組『世界ふしぎ発見!』にて、すんき漬けは花粉症に効果があると紹介されたのです。

ヨーグルトと同じ乳酸菌が含まれている!

ヨーグルトは花粉症の症状緩和に役立つことが知られていますが、なんとすんき漬けにはヨーグルトと同じ乳酸菌が含まれているのです。そしてその乳酸菌には、免疫細胞のバランスをととのえてアレルギー症状をやわらげる効果があります。

「すんき豆乳」なるものも登場

長野県木曽町にある『開田(かいだ)高原』では、「すんき豆乳」という商品が発売されます。これは、すんき漬けに含まれている“Sn26”という乳酸菌を豆乳に加えて発酵させたもので、すんき漬けの力にプラスして豆乳による嬉しい効果も期待できるのだそう。
豆乳には、女性ホルモンと同じような働きをする“イソフラボン”という成分や、たんぱく質、オリゴ糖などが豊富に含まれています。これらは骨粗しょう症やガンの予防になるとされているので、積極的に摂取したいですね。
そのまま飲んでもOKですが、スムージーやドレッシングに加えてもおいしくいただけるのだとか。漬けものが苦手な方にはピッタリの商品です!
「すんき豆乳」は『開田高原』にて2016年3月27日から販売が開始されました。気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

サプリメントも

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出典:www.amazon.co.jp

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どうしても味が気になってしまう方には、すんき漬け由来の乳酸菌が詰まったサプリメントがおすすめ。Amazonにて購入することができます。

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おわりに

『開田高原』では「すんき豆乳」だけでなく「すんき漬け」も販売されています。しかし注目を浴びていることから、現在品薄でお取り寄せが難しい状態……。なので、すんき漬けそのものを購入するのは少し時間が経ってからのほうが良さそうですね。
気温もあたたかくなり、花粉がだんだんと増えてくるこの季節。信州名物の「すんき漬け」を食べて、おいしく乗り切りましょう!
「花粉症」に関する記事も、合わせてご覧ください▼

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