ローディング中

Loading...

花粉症は、くしゃみや鼻水・目のかゆみなどつらいもの…。ティーバックで煮出し、手軽にお茶を飲んで改善できればいうことなしですね。今回は、花粉症に効果が期待できるお茶を5つご紹介します。症状に悩んでいる方、参考にどうぞ。

花粉症対策してますか?

花粉症のおもな症状といえば、「くしゃみ」・「鼻づまり」・「鼻水」・「目のかゆみ」。人それぞれ、症状は違いますが、少しでも快適にすごしたいもの。
そこで、今回はお茶で花粉症に効果が期待できるものを紹介します。お茶を飲み、体にやさしい方法で、花粉症を改善しましょう。

1、甜茶(てんちゃ)

以前テレビCMでも流れていたので、ご存知の方も多いかも?花粉症対策にはいちばんにあげられるお茶でしょう。甘みがあって飲みやすいのも魅力です。

甜茶(てんちゃ)には抗アレルギー作用・抗炎症作用があり、中国では「おめでたいお茶」とよばれ、5000年前から健康茶として飲まれています。

甘いお茶を総称して『甜茶』といい、特に4種類が有名ですが、アレルギーに効果を発揮するのはバラ科の『甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)』だけです。

おすすめはこの商品

http://macaro-ni.jp/26520

出典:www.amazon.co.jp

甜茶100 2g×30袋

¥328

Amazonで購入
ティーバックタイプで飲みやすくなっています。1包を1リットルの熱湯に入れて、弱火で5分前後煮立たせましょう。

2、なた豆茶

なた豆茶は健康効果の高いお茶で、歯周病や口臭の予防、痔(じ)・肌荒れなどにも効果があります。花粉症やちくのう症にも効きますが、即効性はありません。続けて飲むことで免疫力アップすれば、花粉症の症状改善につながります。

少し甘みがあって飲みやすい味。医師も、"メディカルハーブ"とよぶぐらいなので、その効能の高さはおして知るべしですね。

おすすめはこの商品

http://macaro-ni.jp/26520

出典:www.amazon.co.jp

徳用 なた豆茶 3g×50包

¥334

Amazonで購入
今回調べていて、「なた豆茶は値段が高い」という評判をあちこちで目にしました。その中ではこちらの商品は安価でありがたいです。アレルギーや鼻炎に悩んでいた方がこのお茶を飲んでよくなった!と絶賛の声がレビュー欄でも多数。
10分前後弱火でゆっくり煮出すと濃い味になっていいそうですよ。

3、ルイボスティー

ルイボスティーは美容効果もあるお茶。便秘解消や美肌・不眠解消に効果があり、"奇跡のお茶"ともいわれます。花粉症の原因のひとつは活性酸素といわれており、活性酸素が免疫力をダウンさせ、体に元から備わっている抵抗力を弱くしてしまうんだとか。

ルイボスティーは、SOD様酵素(スーパーオキサイドディスムターゼ)という成分が強い抗酸化作用を持っているので、ぜひとも飲んでみたいお茶です。

おすすめはこの商品

http://macaro-ni.jp/26520

出典:www.amazon.co.jp

ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 3g×100個入

¥1029

Amazonで購入
煮出しもいらず、水出しOKの便利なものです。ミネラルがたっぷりでノンカフェイン・ノンカロリー。クセがなく飲みやすい味で、続けやすいです。

4、べにふうき茶

べにふうき茶は効果の出る人と出ない人と残念ながら分かれてしまうそう。効く人は鼻水がぴったりとまるんです。花粉症の原因は"ヒスタミン"ですが、これは、Ige抗体が作り出すもの。Ige抗体をおさえられるものが、"メチル化カテキン"で、この成分はべにふうき茶にしか含まれていません。

即効性もあり、なかには飲めば30分で鼻水がとまるという人も。効果の持続時間は5~6時間なので、1日に4回ぐらい飲むといいですよ。

おすすめの商品はこれ

http://macaro-ni.jp/26520

出典:www.amazon.co.jp

おらが村の健康茶 べにふうき(2g×20袋+10袋)

¥530

Amazonで購入
苦みが少なく飲みやすい緑茶。レビュー欄を見ても「このお茶を飲んだら鼻水がぴたっととまった」「目のかゆみもなくなった」と絶賛の声があがっています。じんましんに効果ありという方も。

5、カモミールティー

ハーブティーの代表選手・カモミールティー。4000年以上前に、もう薬用茶として飲まれていたんです。インドの伝統医学アーユルヴェーダでも、どんな体質の人にも合うとされ、ヨーロッパでは、子供のカゼの予防にカモミールティーが活用されているとのこと。

ストレスをやわらげる作用もあるので、仕事中に飲むのもおすすめ。また、夜なかなか眠れなくて困っている方も、お休み前のリラックス用に取り入れてみてはいかがでしょう。
結膜炎の治療にも使われていたことがあり、抗アレルギー作用もありますから、花粉症にも効果ありですよ。

ただ、カモミールはキク科の植物。ブタクサ・ヨモギとおなじ科なので、ブタクサにアレルギーがある人は、症状がかえって悪くなる可能性があります。注意しましょう。

おすすめの商品はこちら

http://macaro-ni.jp/26520

出典:www.amazon.co.jp

山本漢方製薬 カモミール100% 2gX20H

¥483

Amazonで購入
香りが強くカモミール好きな人には、満足の一品。紅茶・玄米茶・ほうじ茶などと煮出すといちだんとおいしくなります。風邪の予防に飲んでいる方、喉あれ・胃痛に効くという方も。入浴剤に使っているという方もいました。お肌しっとりで素肌美人にも。
効能もさまざまですが、試してみて自分に合うお茶を見つけてくださいね。花粉症だけでなく健康全般に効果があるというのもうれしいですね。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

中華 餃子 スープ 中華料理 まとめ

つるっと口に入って、「ハフハフ」とおいしい水餃子。今回は、水餃子の基本の作り方や、水餃子を使った人気のレシピをご紹介します。スープやお鍋などで温まったり、具材をアレンジして簡単に普段と違う味を楽しんだり&he…

お弁当 まとめ

いまインスタグラムで活躍するオベンタグラマーの中でも話題のママさん"まこつさん"をご存知ですか?まこつさんが作る旦那さんへの愛妻弁当は、どれもが個性的でおもしろいんです。キャラ弁の常識をぶ…

レシピ ラーメン まとめ

しらたきは低カロリーで食べごたえがあり、ヘルシーな食材として人気がありますよね。ご飯に入れてかさ増ししたり、パスタ風に食べることもできます。今回は下茹での方法と、定番おかずに加えたいレシピを、さまざまなジャン…

アレンジレシピ レシピ まとめ

甘くてほろ苦いキャラメルソースは、作り方をマスターしておけば何かと使える万能ソースです。水以外の材料は2つだけと、とってもシンプルで簡単!この記事ではパティシエが教える基本のキャラメルソースや人気のアレンジレ…

フルーツ レシピ まとめ

甘酸っぱくてジューシーなプラム。どんな食べ方をすればいいのか、意外とご存じない方も多いのではないでしょうか?皮まで食べても大丈夫?種の取り方は?今回は、生でもおいしいプラムの食べ方を詳しくご紹介します。

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

餃子 パスタ 中華 まとめ

てっきり外国人だと思ってたら日本人だった、なんてことがたまにあります。僕の友達にも、完全に欧米人みたいな顔なのに血筋は純日本人なんてのがいます。そして料理にも同じ減少が少なからずありますので、まとめてみました…

日本酒 居酒屋 まとめ

ひとくちに日本酒といってもフルーティーなもの、辛口でスッキリしたものなど、たくさんの種類があります。でも、実際に飲んでみないと味の判断ってできませんよね?今回は「自分好みの日本酒に出会うためのラベルを見る3つ…

まとめ

あの芸能人も行い、実際に痩せたというダイエット方法をまとめました。美しさを保つために芸能人の方々も様々な努力をしているようですね!皆さんも参考にして始めてみてはいかがでしょうか?

まとめ

思わず髪を切りすぎて、後悔したことってありませんか?そんなときに食べると効果的と言われる食材を紹介します。髪の毛の健康を考えて、一日でも早く髪の毛を伸ばすために、食べ物にこだわってみてもいいかもしれませんね!…

おしゃれ カフェ レストラン 東京 まとめ

東京にはおしゃれなカフェがいっぱい!今回は雑誌の撮影などで使われるお店を中心に、SNS映えする店内やフォトジェニックでおいしい料理が食べられるカフェを厳選しました。最後に藤沢のお店も紹介していますよ。これで行…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

食べ歩き 韓国料理 韓国

macaroniとDeNAトラベルのコラボ企画「韓国vs台湾 最新食べ歩きグルメを調査せよ」。おかげさまで多数のご応募をいただきました!今回は、当選した特派員によるレポートをお届け。食べ歩きグルメの最新トレン…

たまご お弁当 アボカド

インスタグラムの新しいトレンド「#ほめたまごはん」をご存知ですか?黄身の色が鮮やかなたまご「ほめたま」を使った料理写真につけるタグなんです。おいしく美しい「ほめたまごはん」でほめられちゃうかも!? おすすめの…

レシピ ハイブリッドスイーツ チーズケーキ ブラウニー スイーツ ケーキ

今やすっかり人気も定着したハイブリッドスイーツですが、今回はブラウニーとチーズケーキが同時に味わえるブラウニーチーズケーキマフィンの作り方をご紹介します。ミニマフィン型で焼くと見た目も可愛い一口サイズのスイー…

チョコレート スコップケーキ レシピ スイーツ ケーキ

チョコレートづくしのスコップケーキのレシピをご紹介します。グラハムクラッカー、ムース、ガナッシュなどを重ねて作るだけなのでとっても簡単ですよ♡大人数のパーティーや来客にも対応できそうですね。

noranora69

でかいプードルを飼っています。飼い主さんより大きいねとよく言われま...

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/1964/