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「金時しょうが」というものを知っていますか?普通のしょうがよりも辛みが強いのですが、その分健康効果が高く、冷え性改善や美肌効果など女性にとって嬉しいことがたくさんあるようです。今回は、その効能や購入方法などをご紹介していきます。

「金時しょうが」って知ってる?

「金時しょうが」という食べものを知っていますか?
初めて聞いた、初めて見たという方が多いと思います。その見た目は、わたしたちが知っているしょうがとはかなり違いますね。
しょうがには種類があり、日本では大きさによって“大しょうが”、“中しょうが”、“小しょうが”の3種類に分けられます。金時しょうがは、“小しょうが”の仲間です。辛みや香りは普通のしょうがよりも強く、少しクセのある味わいが特徴。
さて、そんな金時しょうがは、食べるとどんな効果が期待できるのでしょうか?
どうやら、女性にとって嬉しいことがたくさんあるみたいですよ。さっそく、ご紹介したいと思います。

金時しょうがの効能とは?

冷え性改善

金時しょうがには、“ジンゲロール”という辛味成分が豊富に含まれています。どれほど多いかというと、普通のしょうがと比べて約4倍ほど。見た目は小さいですが、その分ぎゅっと凝縮されているんですね。
そしてそのジンゲロール、血液のめぐりをよくする効果があります。そのため手先や足先にまできちんと血液がわたり、冷え性改善につながるのです。

脂肪燃焼

先ほど、ジンゲロールは血液のめぐりをよくする効果があると書きましたが、これはかなり大切なこと。血液が体内をよくめぐるようになると、体全体が温められます。そうなると脂肪を燃焼しやすくなるので、ダイエット効果につながります。
また、代謝力もアップするため、より太りにくい体をつくることができるのです。

便秘解消

体が冷えてしまうと、手先・足先の末端はもちろん、体内にある腸なども冷えてしまいます。そうなると腸の動きが鈍くなり、便秘気味になってしまうのです。
そこで、金時しょうがの出番!体を内側から温めてくれるので、腸の働きをうながして便秘解消につながります。また、ジンゲロールには殺菌作用もあるため、胃腸内をきれいに掃除してくれることも便秘解消にひと役買ってくれます。

美肌効果

血液のめぐりがよくなることで、肌にもきちんと栄養がわたるようになります。そのため、顔色がよくなったりクマなどもできにくくなるのです。
さらに、代謝力がアップすることで肌の生まれ変わり(ターンオーバー)もうながしてくれ、乾燥やくすみ、シミ、シワなども防いでくれます。

金時しょうがの入手方法は?

女性にとって嬉しい効果がたくさん詰まっている金時しょうがですが、いったいどこで手に入れることができるのでしょうか?じつはその辛さから、料理に活用しにくいためスーパーなどでは取り扱っていない場合が多いのです。
調べてみると、どうやらネットでは購入できるところがいくつかあり、生ではなくパウダーやカプセルの状態で販売しているところがほとんどでした。生のものよりも試しやすいので、ぜひ購入してみてはいかがでしょうか。

パウダーはこちら

http://macaro-ni.jp/26468

出典:www.amazon.co.jp

金時しょうが粉末 100g ジンゲロール・ショウガオール含有 王さま無添加 100%ピュアパウダー

¥1380

こちらはパウダー状なので、料理の隠し味として使ったり、飲みものなどに溶かして取り入れることもできます。やはり少し辛みは強いですが、普通のしょうがよりもきちんと体を温められるようですよ。

Amazonで購入

カプセルはこちら

http://macaro-ni.jp/26468

出典:www.amazon.co.jp

オリヒロ 金時しょうが もろみ酢 カプセル徳用 120粒

¥1398

こちらは、金時しょうがだけでなくさまざまな栄養素が詰め込まれたカプセルです。冷え性改善や美容・ダイエット効果など、飲み続けるだけでいろいろな効果が期待できるので、女性におすすめ!

Amazonで購入
【おわりに】
いかがでしたか?
女性の悩みをいっきに解決してくれる「金時しょうが」は、ぜひとも摂取しておきたい食品。気になった方は、ぜひ試してみてくださいね。
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