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時間に追われる心配のない週末の朝、ちょっとおしゃれなスキレットでワンパンブレックファーストを作ってみませんか?トラディショナルな卵入りからデザート風のケーキまで、お好みに合わせて自由に気ままにスキレットを使って遅い朝食を楽しみましょう!

1.ソーセージと卵のブレックファーストスキレット

スキレットにオリーブオイルを入れ中火にかけ、ソーセージ、マッシュルーム、半分に切ったチェリートマト、生のタイムとオレガノを入れ2〜3分炒めます。弱火にし、卵を割り入れ蓋をし3〜5分調理します。蓋を取り中火にし2〜3分調理します。タイムとオレガノをふり、塩、胡椒します。

2.ワンパンイングリッシュブレックファースト

スキレットにソーセージとベーコンを入れ炒めます。缶トマト(小さく切ったもの)と缶入りのベイクドビーンを入れ、パプリカとチリパウダーをかけ混ぜます。卵を割り入れ10〜15分加熱します。胡椒をふり、ハーブをのせます。

3.テイタートッツブレックファーストピザ

スキレットにオリーブオイルをぬり、常温に出しておいたピザ生地を入れます。生地の上にもオリーブオイルを塗ります。チーズをのせ、焼いたベーコンとテイタートッツをのせ、強火で4分加熱し、火から下ろします。卵を割り入れ塩、胡椒をふります。225℃の温めたオーブンに8〜10分入れます。

4.キヌアとべリー、バナナ、ナッツのワンパンスキレット

スキレットにココナッツオイルを塗り、バナナのスライスを入れ中火で2〜3分両面を炒め取り出します。キヌアを鍋で茹で、デーツ、ココナッツ、炒めたバナナの半分、砂糖、シナモンを入れよく混ぜ、火から下ろします。キヌアのミックスをスキレットに入れ、全体に広げます。ボールに刻んだクルミ、シナモン、砂糖を入れ混ぜ、キヌアの上に広げ入れます。半分のバナナをナッツの上にのせ、190℃のオーブンで20分焼きます。ベリーをトッピングします。

5.メキシコ風スイートポテトスキレットハッシュ

さつまいもを茹で柔らかくしておきます。スキレットにオリーブオイルを入れ火にかけ、玉ねぎと赤ピーマンを炒めます。さつまいも、クミン、チリパウダー、ガーリックパウダー、塩を入れ炒めます。スキレットに全体に広げ、真ん中に卵を割り入れ、目玉焼きが、ほぼ出来上がるまで火にかけ、細切りにしたモッツァレラチーズをふり、ブロイラーに入れチーズを溶かします。パクチーを散らします。

6.ストロベリーバターミルクブレックファーストケーキ

イチゴを半分に切りボールに入れます。器にメープルシロップ、オリーブオイル、塩を入れ混ぜ、イチゴと合わせ混ぜ、パーチメント紙を敷いた天板に入れます。185℃のオーブンで40分焼きます。イチゴと汁をボールに入れ、バルサミコ酢をふり混ぜます。

スキレットにバターを塗ります。ボールに小麦粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖を入れ混ぜます。別のボールにバターミルク(なければ牛乳と酢を合わせたもの)、卵、バター、バニラエッセンスを入れ混ぜ、粉類のボールに入れ混ぜ、スキレットに入れます。ローストしたイチゴと汁の半分を生地の上からかけます。砂糖をふり、200℃のオーブンで20〜25分焼きます。常温で冷まし、残りのイチゴを添えます。

7.ポテトとペパーのスクランブルエッグスキレット

ポテト、赤ピーマン、玉ねぎ、ニンニクを刻みます。ポテトを電子レンジ対応のボールに入れ3分加熱し、柔らかくします。スキレットにオリーブオイルをぬりポテト、玉ねぎ、ニンニクを炒めます。卵を入れ混ぜます。赤ピーマン、赤唐辛子フレーク、アボカドをトッピングします。

おわりに

スキレットは便利な調理器具なので、ぜひひとつ持っておきたいですね。一人用の小さなサイズも、ファミリー向きのものも利用価値は大きいです。コンロでもオーブンでも使えるのは見逃せませんね。スキレットで栄養とボリュームたっぷりの朝食、週に一度は作ってみたいですよね。

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