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具が豊富に入っていておかずとしても満足度の高い「おかずスープ」を知っていますか?これから気温も下がってきますので、あたたかいスープで体も心も温めたいものですね。おすすめのレシピを紹介しますので参考になさってください。

「おかずスープ」って?

上の写真はなんと女優の遠山景織子(とおやま・きょうこ)さんが作られたものですが、鶏の手羽元にトマトとオクラを入れたスープだそうです。すりおろしたニンニクにしょうがを入れて、隠し味はカレー粉だそう。とてもおいしそうですね!

このように具材もたくさん入ってスープでありながらおかずとして十分食べ応えのあるスープを「おかずスープ」と呼ぶようです。これからの季節、あたたかいスープで野菜もたっぷりととるようにしましょう。

なお遠山さんはナチュラルフードコーディネーターの資格も取られているとのこと。すごいですね!
気になる方はこちらの記事もチェック!
では、皆さんの「おかずスープ」のアイデアレシピをご紹介しますね。

1、キャベツとベーコンのおかずスープ

キャベツは食べやすい大きさにカットし、シイタケは薄切りに。クルトンは好きな形にぬいてオーブントースターでカリッとするまで焼きましょう。ごま油でベーコンを炒めて、シイタケを入れ、鶏ガラスープの素などを入れて煮立ったらキャベツを入れましょう。

クリスマスに投稿されたレシピのようで、クルトンがクリスマスツリーの形になっているのが素敵ですね。

2、トマトジュースdeおかずスープ

ミネストローネ風のスープです。野菜とベーコンは食べやすくカットし、ベーコンは焼き色がつくまで炒め、玉ねぎを入れて透き通ってきたら残りの野菜も入れて炒めます。トマトジュースと牛乳を入れて混ぜましょう。味をととのえてさらに煮込んだら完成です。

3、ほったらかし~大根と豚肉でおかずスープ

豚の骨付きスペアリブを使って作るスープです。肉には塩をまぶして一晩中冷蔵庫で寝かせましょう。朝、水で肉をよく洗って、大根・ネギ・しょうがをカットしておきます。鍋に肉がひたひたになる程度の水を入れて、沸騰するまでは強火で加熱しましょう。

沸騰したらしょうがを入れて小1時間煮込みます。お母さま直伝のレシピだそうですが、やさしい味でとてもおいしそうですね。

4、おかずスープなサイコロ野菜スープ

にんじんと大根・じゃがいもはさいの目切りにします。鍋に水とだし昆布をにんじん・大根・じゃがいもと一緒に入れて沸騰したら鶏ガラスープの素、大豆、ブロッコリーを入れて煮込めば出来上がりです。

こちらを作ったのは男性のレシピ考案者なのですが、全国パパ料理協会会長でもいらっしゃるようで。プロの料理研究家さんなんですね!

5、サッと煮るだけ。簡単白菜とさつま揚げのおかずスープ

白菜はざっくりとカットしておき、しめじはいしづきをとって小分けにしておきます。さつま揚げはサイズが大きい場合、半分にカットして上から熱湯をかけておきましょう。鍋にだし昆布と水を入れて煮立ったら白菜の軸の部分としめじを追加します。再沸騰したら白菜の葉の部分とさつま揚げ、しょうがをおろしたものと醤油を加えます。

さつま揚げからもいいだしが出ておいしいそうですよ!

6、豚トマ・ブロッコリーでおかずスープ

クックパッドで主催されていたコンテストでグランプリを受賞のすぐれものレシピです。プチトマトを豚肉で巻いて、ブロッコリーは小分けにしておきます。深い器に具材を盛り付けて寄せ鍋の素と水を入れ、ラップで包んで電子レンジで加熱すれば完成。簡単にできて彩りもよくおいしそうですね!
手軽にできるものや一晩寝かせてから作るものなどご紹介してみましたが、残りものの野菜や肉を入れても具だくさんのスープはできると思いますので、そういう意味でもおかずスープは重宝しそうですね。

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