ローディング中

Loading...

コーヒーは眠気覚ましにはいいというのは多くの方がご存じだろうと思いますが、この度、実験によってコーヒーを飲むことで体内時計に影響するということがわかったんだそうですよ。どんな実験だったのでしょう?海外のニュースからご紹介しますね。

眠気覚ましにはコーヒーを!

そう思って飲む方も多いでしょう。カフェインが私たちの眠気を覚ましてしゃきっとさせるということだと思いますが、この度新しい研究で、コーヒーはそれだけでなく私たちの体内時計に影響を与えることがわかったんだそうです。

その研究には5人の被験者が協力しました。

勇気と忍耐力がある5人の人たちが実験の参加を申し出て、窓もない、時計もないというかなり抑圧された環境で49日間生活したんだそうです。そして彼らは寝る前に次のうちのいずれかの条件を与えられたのだとか。
1、エスプレッソ2杯分のカフェインを含んだ錠剤を飲む。

2、明るい電気の下にいるようにする。

3、プラセボを飲む。(見た目はカフェインを含んだ錠剤にそっくりであるものの、中身は全く違うものを「プラセボ」(偽薬)と呼ぶそうです。)

その結果、カフェイン入り錠剤が体内時計を狂わすことがわかりました。

49日間実験を行った結果、カフェイン入り錠剤を飲んだ人たちは体内時計が約40分狂って、後ろにずれてしまったんだそうです。研究者たちはこれを逆手にとって時差ボケを治すのに使えるのではないかと考えているんだとか。

イギリスはケンブリッジのメディカルリサーチカウンシルに所属するジョン・オニール博士は、「コーヒーが体内時計に影響があることはそれほど驚くべきことでないんです」としつつ、「我々にとっては、夜にコーヒーを飲むとなかなか寝付けない人たちがいる理由の決定的な証拠を見つけたことが今回の収穫です」と語っています。

カフェインを摂取することで体内時計が勘違い?

オニール博士によると、私たちの体内時計はカフェインを摂取することで、自分たちが本来いる場所より西に位置しているとして勘違いしてしまうんだそうです。結果40分前後の時差ボケをしてしまうってことなんですね。

細かいメカニズムについては詳細は不明ですが、私たちの知らないうちに体内の時計が自分たちの居場所まで察知しているんだと思うと興味深いです。

こちらの記事を参照しました。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

コーヒー ドリンク

スターバックスから、新感覚のアイスコーヒー「スターバックス® ナイトロ コールドブリュー コーヒー」が東京の2店舗での先行発売に続き、新たに4店舗でも登場。なめらかでクリーミーな味わいの、…

天ぷら 和食 レシピ まとめ

サクッと軽く食べられてうれしい天ぷら。定番の具材はもちろんですが、これまで揚げたことのない具材で、新鮮な天ぷらを楽しんでみませんか?ユニークな野菜系、主役級のお肉・お魚系、スイーツ系までご紹介します!

コーヒー

2017年5月24日(水)、スタバから「コールドブリュー クリームフロート バレンシア」と「同 ヘーゼルナッツ」が登場します!味わい深い水出しコーヒーを、クリームフォームでなめらかに仕上げているんだとか。実食…

韓国 コーヒー

とても飲み物とは思えないクオリティのラテアートが、SNSなどで話題になっています。テレビ番組『にじいろジーン』でも紹介された韓国のイケメンバリスタが描くラテアートは、芸術作品からアニメのキャラクターまでバリエ…

コーヒー グラノーラ

「ボス ラテベース」に新味『ボス ラテベース スイートメープル』が登場。牛乳で割るだけで、お店のような贅沢な味わいのカフェラテが簡単に作れる濃縮タイプのコーヒーです。「フルグラ®」にかけて食べるのがオ…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

レシピ ロシア料理 スープ まとめ

年末に近づくにつれて一段と寒くなってきました。でも世界には日本よりもっと寒い地域が。なんとロシアの史上最低気温はマイナス71.6℃。そんな地域で長年食べられてきた料理とは!?ということで冬にオススメのロシア料…

パン まとめ

コストコの定番商品「ディナーロール」。値段の安さに比べてたくさん入っており、余ったら冷凍してしまえばいつでも解凍して食べられると大人気なんです!今回はそんなディナーロールをおいしく食べられるアレンジレシピをた…

チョコレート 東京 ビュッフェ まとめ

バレンタインならではのスイーツが続々登場!各所でチョコレートやいちごを使ったスイーツビュッフェが開催されているみたいです♪期間限定のメニューもあるのでぜひこの時期に行っておきたい!カップルで行くのもいいですが…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

たまご お弁当 アボカド

インスタグラムの新しいトレンド「#ほめたまごはん」をご存知ですか?黄身の色が鮮やかなたまご「ほめたま」を使った料理写真につけるタグなんです。おいしく美しい「ほめたまごはん」でほめられちゃうかも!? おすすめの…

コーヒー

デロンギの全自動コーヒーマシンは業界の最高峰!スタバも支持するクオリティとデザインは、他の追随を許しません。おウチを本格カフェに変身させる、プロも認めるその性能……。一度知ってしま…

中華 たこ焼き まとめ

ホットプレートのたこ焼き器で作るシュウマイ。シュウマイを包む手間もかからず簡単に作れるのに、おいしいと話題です。お好きな具材を入れてあなたも作ってみませんか?皆さんのアイデアやレシピなどを紹介します。

レシピ パスタ ランチ まとめ

パスタにもいろいろな種類がありますが、今回はペン先の形をしたパスタ「ペンネ」を使うレシピを紹介します。ソースが筒の中に入り込むペンネパスタは、濃いめのトマトソースやクリームソースと相性抜群。短いので食べやすく…

noranora69

でかいプードルを飼っています。飼い主さんより大きいねとよく言われま...

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/1964/