ローディング中

Loading...

コーヒーは眠気覚ましにはいいというのは多くの方がご存じだろうと思いますが、この度、実験によってコーヒーを飲むことで体内時計に影響するということがわかったんだそうですよ。どんな実験だったのでしょう?海外のニュースからご紹介しますね。

眠気覚ましにはコーヒーを!

そう思って飲む方も多いでしょう。カフェインが私たちの眠気を覚ましてしゃきっとさせるということだと思いますが、この度新しい研究で、コーヒーはそれだけでなく私たちの体内時計に影響を与えることがわかったんだそうです。

その研究には5人の被験者が協力しました。

勇気と忍耐力がある5人の人たちが実験の参加を申し出て、窓もない、時計もないというかなり抑圧された環境で49日間生活したんだそうです。そして彼らは寝る前に次のうちのいずれかの条件を与えられたのだとか。
1、エスプレッソ2杯分のカフェインを含んだ錠剤を飲む。

2、明るい電気の下にいるようにする。

3、プラセボを飲む。(見た目はカフェインを含んだ錠剤にそっくりであるものの、中身は全く違うものを「プラセボ」(偽薬)と呼ぶそうです。)

その結果、カフェイン入り錠剤が体内時計を狂わすことがわかりました。

49日間実験を行った結果、カフェイン入り錠剤を飲んだ人たちは体内時計が約40分狂って、後ろにずれてしまったんだそうです。研究者たちはこれを逆手にとって時差ボケを治すのに使えるのではないかと考えているんだとか。

イギリスはケンブリッジのメディカルリサーチカウンシルに所属するジョン・オニール博士は、「コーヒーが体内時計に影響があることはそれほど驚くべきことでないんです」としつつ、「我々にとっては、夜にコーヒーを飲むとなかなか寝付けない人たちがいる理由の決定的な証拠を見つけたことが今回の収穫です」と語っています。

カフェインを摂取することで体内時計が勘違い?

オニール博士によると、私たちの体内時計はカフェインを摂取することで、自分たちが本来いる場所より西に位置しているとして勘違いしてしまうんだそうです。結果40分前後の時差ボケをしてしまうってことなんですね。

細かいメカニズムについては詳細は不明ですが、私たちの知らないうちに体内の時計が自分たちの居場所まで察知しているんだと思うと興味深いです。

こちらの記事を参照しました。

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

マレーシア お土産 まとめ

珍しくておいしいお菓子や食品が勢揃い!マレーシアのおすすめのお土産を紹介します。初めて行く人は定番を、何回も行っている人は新しいお土産の情報をどんどんゲットしていきましょう!お土産屋さんだけでなく、スーパーで…

ワイン アメリカ

今回ご紹介するのは、ワイン好きには夢のような「コラヴァン(CORAVIN)」というアイテム。なんとこちら、コルクを抜かず、酸化も気にせずワインが飲める画期的なグッズなんですって。魅力や仕組み、購入方法まで、さ…

れんこんをたくさんいただいた時、無理して食べなくても適切な保存方法を知っていれば便利です。特に冷凍で保存すれば保存期間は数倍長持ちする上、新鮮なれんこんが味わえるんですよ。今回は、れんこんの上手な保存方法をお…

コーヒー

スタバにて、手軽に「スターバックスラテ」のカスタマイズを試し、“最高のお気に入りラテ”を見つけるキャンペーン「Rediscover your latte」がスタート。なんと、2杯目のラテが200円に!お得…

アボカド コーヒー

オーストラリアが発祥のアボカドの皮をカップ代わりにしているカフェラテ、「アボラテ」。見た目も味もかなりインパクトがあるようです。こんな発想はなかった!と密かに話題の飲み物となっています。今回は、そんなアボラテ…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

レシピ ロシア料理 スープ まとめ

年末に近づくにつれて一段と寒くなってきました。でも世界には日本よりもっと寒い地域が。なんとロシアの史上最低気温はマイナス71.6℃。そんな地域で長年食べられてきた料理とは!?ということで冬にオススメのロシア料…

パン まとめ

コストコの定番商品「ディナーロール」。値段の安さに比べてたくさん入っており、余ったら冷凍してしまえばいつでも解凍して食べられると大人気なんです!今回はそんなディナーロールをおいしく食べられるアレンジレシピをた…

チョコレート 東京 ビュッフェ まとめ

バレンタインならではのスイーツが続々登場!各所でチョコレートやいちごを使ったスイーツビュッフェが開催されているみたいです♪期間限定のメニューもあるのでぜひこの時期に行っておきたい!カップルで行くのもいいですが…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

アサヒビールの「クリアアサヒ」は食事と相性がいい。まことしやかに囁かれていたこのウワサ・・・、ついに科学的に実証されました!今回は、特殊な味覚センサーによる測定で明らかになった好相性の料理を4つ、実食レビュー…

レシピ サンドイッチ ハム

全国各地のご当地食材を食べるのは、その土地の魅力にふれるようで、とってもうれしいことですね♩今回は、そんな食材たちとSNSで人気の「ハムぱくサンド」を組み合わせた「ご当地ハムぱくサンド」のアレンジレシピを、厳…

レモン

濃厚食感で2016年冬に大人気を博した「ミルクレア」シリーズ。2017年6月13日(火)に夏の新作「ミルクレア キリッとレモン」が発売されました!爽やかさと濃厚さを兼ね備えた、夏の始まりにぴったりなひと品。実…

そうめん

6月19日(月)「カップヌードル そうめん 鯛だし柚子風味」が登場!カップ麺でそうめんとは……知る人ぞ知る人気商品なんですよ。普通にお湯をそそいで食べてもおいしいですが、冷やして食べるのが公式のおすすめなん…

noranora69

でかいプードルを飼っています。飼い主さんより大きいねとよく言われま...

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/1964/

ページTOPに戻る