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今、韓国では「ユルム茶」がダイエットにいいということで話題のようです。お土産屋さんに試飲コーナーがあるところも多く、味もなかなかのものだとか。「ユルム」とは「はと麦」のことだそうですが、ほかにも健康にいい素材がたくさんはいってるようです。

はと麦のほかにはどんな食品が?

くるみや松の実、アーモンド、ナッツ類が細かくなってブレンドされているんだそうです。熱湯で溶かして飲むと香ばしくクリーミーで、色は粉末だときな粉のようになっています。甘みもあるので飲みやすく、またナッツ類がほどよい大きさでミックスされているので、噛みながら飲んでいくという感じで満足感が得られるんですって。

では、その効能は?

ビタミンB1、B2やカルシウム、鉄、食物繊維が豊富に含まれていて、美肌効果もあります。利尿作用もあり、脂肪を分解してくれるのでダイエットにも効果が期待できるのだとか。お茶ですがとろみもあるので、一杯飲めば腹持ちもいいので、食事の前に飲むと食べすぎを防ぐのにも役立つんだそうですよ。

ネットで買えます

ダムトというところのものが一番おいしいと小耳にはさみましたので、ご紹介しますね。スティックタイプで15袋入っているそうです。
良薬は口に苦しといいますけど、この「ユルム茶」は甘くておいしいってことなんで、いいですね。おいしくて体にもよかったらいうことありませんね!
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