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食べてももちろんおいしく、ヘルシーなバナナですが、なんと歯を白くする効果もあるんだそうですよ。バナナの皮で歯磨きを♪ってことでしょうか?海外の記事などから調べてみたいと思います。バナナを食べた後も皮はすぐ捨てちゃダメってことですね!

バナナには健康効果がいっぱい!

一時期は「バナナダイエット」なるものが流行したようですが、バナナには効能がたくさんあります。

スポーツ選手が競技中にバナナを食べているのは即効性と持続性を持つエネルギー源になるからで、携帯にも便利だからそうですよ!

免疫力も上げることができ、気持ちを安定させる幸せホルモン「セロトニン」を含んでいることでも注目を集めています。

カリウム・繊維質も多く、大腸がんのリスクを下げることでも知られているんだとか。

そんなすごいバナナに歯を白くする効果も!

なんでもバナナの皮の内側には、カリウム、マグネシウム、マンガンなどのミネラルが豊富に含まれており、それが歯のエナメル質に影響して歯を白く輝かせてくれるんだそうです。

歯磨きやデンタルフロスをした後に、バナナの皮で2分間歯を磨きましょう、と研究家は言っています。「その後にうがいをして口をすすぎ、寝る前にもう一度繰り返してください」とも。

ネットブロガーたちもこぞって挑戦!

海外のブロガーたちは数週間バナナの皮だけで歯を白くすることにトライしました。これは自然にのっとったやり方でほかの歯を白くする薬剤よりも歯に優しいと彼らは信じているそうです。

しかしアメリカ・コロラド州の歯科医によれば14日間彼自身がバナナの皮で歯磨きしたところ、歯は白くならなかったのことで、これは自分自身で試して検証してみるしかないかも?

では、具体的なやり方は?

まだちょっと緑の部分が残っているバナナを手に入れましょう。このぐらいの熟した程度がカリウムを適度に含んでいるんだそうですよ。

皮はちぎれないように上手に中身は取り出して、まだくっついている身はのぞいて皮だけにします。

静かに歯に沿って皮をこすりましょう。できるかぎり皮の内側の部分がすべての歯に当たっているか確認し、2分間は続けてください。

その後普通に好きな歯磨き粉で歯ブラシをして、うがいをします。(普通の歯磨き後にバナナの皮で歯磨きする説と前にする説と二説あるようです。ご了承ください)

これであなたも輝く歯に☆

と言ってもこの記事を書いている私自身も試したことはないので、なんとも言えないところもありますが、バナナは手に入りやすいし、皮で歯を磨くのは難しいことではないと思いますので、一度やってみる価値ありだなと思っています。

ちょうど頂き物のバナナがあるし...しかしそのバナナはもう黒い斑点も出ていて熟しきっているので^^;もっと熟し度が浅いのを買ってこなくちゃいけませんね(笑)
こちらの記事を参照しました。

他にもバナナ知識あります☆

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