ローディング中

Loading...

温泉施設などで「炭酸風呂」を見たことはありませんか?炭酸ガスが溶け込んだソーダ水のように弾けるお湯に入浴すると、細かい泡が優しくお肌を包み込んでくれるんです♪なんと、これがお家でも簡単にできてしまうとか!さっそくチャレンジしてみましょう。

簡単にできる「炭酸風呂」

温泉施設などで「炭酸風呂」を見たことはありませんか?炭酸ガスが溶け込んだソーダ水のように弾けるお湯に入浴すると、細かい泡が優しくお肌を包み込んでくれるんです♪なんと、これがお家でも簡単にできてしまうとか!さっそくチャレンジしてみましょう。

炭酸風呂の作り方

作り方は簡単!用意するものは重曹とクエン酸でだけでOKです。これを重曹大さじ2杯、クエン酸大さじ1杯浴槽にいれるだけ。100均などでも手に入れることができるので、非常にコストパフォーマンスがいいと話題になっているそうです。粗塩を入れると美肌効果がアップするとか。
用意するのは重曹(食品グレード)とクエン酸だけ。重曹大さじ2とクエン酸大さじ1を容器に入れて混ぜておき、湯船に入る直前にお湯に投入

出典: news.mynavi.jp

炭酸風呂の効果

わずか数十円で簡単にできる炭酸風呂には嬉しい効果がいっぱい!さっそく紹介したいと思います。

疲労回復

炭酸風呂には血流の促進などの効用があるので、疲労回復にもつながるそうです。毛細血管の活動が活発になって、肩こりや腰痛がやわらぎ、通常のお湯に比べて保温力があるとも言われています。筋肉痛や関節痛の原因となる乳酸の減少を早めてくれるので、疲れがたまっているときに試してみて下さい♪
お湯につかると体温が上がり、血行が促進されます。炭酸を含んでいないお湯でもそのような効果が期待できますが、炭酸の働きによってより血行が促進されます。

出典: www.tansansui64.com

美肌効果

炭酸水には肌の古い角質を落としてくれる効果もあるそうで、硬い角質を柔らかくしてくれるそう。炭酸はタンパク質に吸着するという性質を持っているので余分なタンパク質の汚れを肌から引き離していくとか。入浴するとハリと潤いのある肌になれるそうです。
炭酸には皮脂などタンパク質汚れになじみやすい性質があるため、毛穴の汚れをしっかり落としてくれる効果が期待できます。

出典: www.skincare-univ.com

髪の毛も健康に

炭酸の皮脂の汚れに吸着する性質を利用して炭酸湯で髪を洗えば毛穴の奥の汚れまですっきり洗い流してくれるそうです。石鹸を使わないので肌の負担も軽減することができます。
頭皮に炭酸を取り入れると、頭皮の血行が良くなり健康になるのです。頭皮が健康になると髪の毛にもコシが出てきて、抜け毛の予防にもつながります

出典: hadalove.jp

炭酸風呂の注意点

炭酸の濃度を高めようと材料を多くして作ることも危険なのでやめてください。炭酸濃度が高すぎると、めまいや吐き気が起こります。特に入浴の際は換気をしっかりして、少しでも異変があったらすぐに入浴をやめてください

出典: hadalove.jp

炭酸の濃度を高めようと材料を多く入れるのは避けましょう。入浴の際は換気をしながら入るように。また、普段からお風呂から出るときに立ちくらみが起こりやすい人なども避けるべきだそうです。もし異常を感じたらすぐに中止すべきということを覚えておきましょう!

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

おつまみ

一年中手に入る茄子は、彩りも良くて汎用性が高く、困った時にあると便利な食材です。今回は、そんな茄子を主役にしたひと皿をご紹介します。茄子のとろりとした食感がおいしく、生姜入りのテリヤキソースに絡めると箸が進み…

ほうれん草 海老 中華料理 中華 おつまみ

中華料理でおいしい副菜といえば、青菜炒め。青物を炒めただけなのに、なぜか食欲をそそるおいしさがたまりませんよね。今回は、そんな青菜炒めを手頃なほうれん草で再現してみました。干しエビを入れることでぐっとお店の味…

ポテトサラダ おつまみ

飲み屋さんで注文するポピュラーなひと品といえば、ポテトサラダ!ジャガイモのほくほくした食感に、コクのある味付けがおいしいですね。コツを掴むと、味付けに迷うことなくほくほくとしたおいしいポテトサラダが作れますよ。

イカ 和食 おつまみ 大根

和食の定番、イカ大根。よく味が染み込んだ大根に、やわらかなイカがしみじみおいしいひと品ですよね。大根の下処理さえすませば、鍋ひとつで簡単にできあがります。晩酌でイカ大根を出すと、喜ばれること間違いなしです!ぜ…

おつまみ

焼肉屋さんや居酒屋さんでおなじみのお通しといえば、ザクザクとした塩キャベツ!丁度よい塩気とニンニクが効いていて、シンプルなのにあと引く味ですよね。今回は、あの食感と味を再現してみました!とっても簡単なので、ぜ…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

調味料 マヨネーズ まとめ

醤油は冷蔵保存が基本って知ってましたか?調味料って冷蔵なのか常温なのか悩むところですよね。常温で大丈夫と思っていたのが実は冷蔵庫に入れないと悪くなっている場合もあります。主要な調味料をまとめておきましたので、…

まとめ

夏と言えばキャンプ。キャンプと言えばBBQ!色んなものを皆で焼いて美味しく食べるBBQですが、ワイルドに焼くBBQは男を見せるチャンスです。そこで、キャンプだろうがそうじゃなかろうが、グリルがオススメのBBQ…

まとめ

自分の家でキッチングッズを揃えると、ついついシンプルなものにしてしまいがちですが、出来ることならかわいいキッチンを作りたい、という人も多いと思います。そこで、かわいいキッチンを実現している海外のキッチンを見て…

和食 レシピ まとめ だし

本当は知りたいけれど今更恥ずかしくて人には聞きづらい「和食料理の基本」今回はそんな基本中の基本についてご紹介したいと思います。普段のお料理に是非役立ててくださいね^^「和食」は無形文化遺産として登録もされた日…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを…

ヨーグルト チーズ レシピ

モッツァレラチーズがない時にはヨーグルトをつかった「焼きヨーグルト」がおすすめです。もっちりとした独特なチーズの食感を見事に表現。新感覚を味わえる焼きヨーグルトの作り方をご紹介します。さまざまな食材と組み合わ…

レシピ お菓子

ナッツをキャラメルでコーティングしたお菓子「プラリネ」はそのまま食べてもおいしい!さらに、ケーキなどのお菓子練り込んだアレンジもできるので、作り置きしておくと便利です。作り方とアレンジレシピを紹介します。

BBC

ツイッターやインスタグラム、クックパッドやテレビなど、メディアで話...