ローディング中

Loading...

今話題のココナッツオイルを使った簡単レシピを動画で紹介します。 美容にも健康にもいいのはもちろん、とても美味しく仕上がりますよ。

ココナッツグラノーラの作り方

このコンテンツは、「TOKYO TRENDS KITCHEN」の提供でお送りしています。
難易度:☆

◆◆ 材料(480ml瓶 2本分)◆◆

・てんさい糖(あればココナッツシュガー):65g
・水:大さじ3
・ココナッツオイル:60g
・オートミール:250g
・各種ナッツ(アーモンド、カシューナッツ、クルミなど):お好みで
・ココナッツフレーク(ファイン):50g
・ドライフルーツ各種:50g
☆ ☆ 補足 ☆☆

ココナッツオイルはエキストラバージンのものを使いました。
こちらが一番代表的なものです。私はスリランカ産のオーガニックのものを使用し
ました。
◆◆ 作り方 ◆◆

1.てんさい糖と水(と塩少々)を火にかける
2.ふつふつと沸いてきたら火を止めてココナッツオイルを加えてなじませる
3.オートミール、ナッツ類、ココナッツフレークを加えてしっかり混ぜる
4.クッキングシートを敷いた耐熱容器に移す
5.150℃のオーブンでまず15分焼く
6.一度取り出して混ぜる(焼きムラを無くすため)
7.再び150℃のオーブンで10分焼く
8.取り出して温かいうちにドライフルーツをあえる
☆☆オーブンは個体差がありますのでお気をつけください。
冷めたらメイソンジャーなどに保存すると良いと思います。

詳しい作り方はこちらから↓↓
◆◆ cookpadで公開しています◆ ◆
◆◆ 参考にしたレシピ本 ◆◆
『ココナッツオイルのかんたんレシピ』
どれも簡単に作れるレシピばかりでした。
また作った際は動画にします^^
***撮影後記***

ココナッツオイルがブームということでミネラルや栄養価が高いグラノーラをつくってみました!
前回作ったカレーもおいしかったですが、グラノーラもとても美味しく仕上がりました。ココナッツの風味とナッツの香ばしさが相性抜群です。美味しくヘルシーで、美容にもいいといわれるココナッツグラノーラをぜひ作ってみてください。
来週もココナッツオイルを使ったレシピをお届けしたいと思います。
またのご視聴お待ちしております
TOSHI;)


***チャンネル登録、コメントお願いします!***

--------FOLLOW ME---------------
http://cookpad.com/kitchen/11111059
https://www.facebook.com/pages/Tokyotrendskitchen/1580856568828477
http://instagram.com/tokyo_trends_kitchen/
--------------------------------

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

カクテル レシピ まとめ

チンザノはフレーバーワインの一種で、香草やスパイスを配合した「ベルモット」の中の1つです。今回は、存在は知りつつ試したことがないという方のために、チンザノの種類、飲み方、カクテルレシピをまとめてみました。

とんかつ 和食 レシピ まとめ

とんかつを作る時、献立はどうしていますか?キャベツが定番で、おかわり自由なお店もありますね。しかし、キャベツだけでは何となく物足りない…… ひと工夫したいときにおすすめな、副菜やご飯レシピをご紹介します。…

レシピ アメリカ まとめ

「チリコンカン」はアメリカで親しまれている国民食。豆と肉をトマトでピリ辛に煮込んだ、親しみやすいメニューです。今回は基本の作り方と人気レシピ20選をご紹介します。どのレシピも簡単なのに味は本格的です。作り置き…

うなぎ まとめ レシピ

食欲を奪う夏の救世主といえば、そう「うなぎ」です。でも高くて手が出ない……なんてお悩みの方は身近食材を使って、うなぎを代用しちゃいましょう♩今回は、なんちゃってうなぎのレシピをご紹介します。作り方もとっても簡…

カクテル レシピ

ギムレットというカクテルをご存知でしょうか?ジンをベースにした飲みやすいカクテルです。カクテルのネーミングには、意味や由来があります。今回は本格カクテルであるギムレットのレシピ、意味、特徴についてご紹介します。

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

お茶漬け レシピ まとめ 〆ご飯

お酒を飲んだ後は、やっぱりお茶漬け♡そんな方に読んで欲しい、お茶漬けのレシピです。お茶漬けもアレンジ次第でたくさんレパートリーがあります。その中の8選をご紹介しますね。

うどん レシピ まとめ

うどんは1年中通して美味しく食べられる食材ですよね♫これからの時期はそろそろ冷たいうどんも食べたくなる。今回は、そんなうどんの時短アレンジレシピを5つご紹介します。最後に、お得なお取り寄せ情報もあるのでお見逃…

レシピ おつまみ まとめ アレンジレシピ

ポテトチップそのまま食べてもおいしくてついつい食べすぎちゃいます。でも、コストコのポテチ大袋!アメリカンサイズ!!もてあます事ありません?ポテトチップをお料理に使って一気に消費!大丈夫♡だっておいもが原料です…

レシピ サラダ まとめ

メインの料理に合わせる脇役の野菜達にもしっかり存在感を持たせたいですよね。でも手間暇はかけたくない。そんな時に役立つ海外のアイデアレシピ10選をご紹介します。栄養豊富な野菜でサイドを固めてヘルシーな食事を心が…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

うなぎ

自分へのご褒美としてプチ贅沢を楽しむ。これは誰でもしていることですね!土用の丑の日を間近に控えた今は、おいしいうなぎを食べることに血道を上げる「うな女」が増加中!彼女たちが望むうなぎの条件から、今年買うべきう…

おつまみ チーズ

おつまみの定番といえばチータラですが、ずっとそればかりでは飽きてしまいますよね。そんな時にやってみてほしいのが「チータラをレンチン」するだけの簡単アレンジ。チーズがカリカリになって絶品なんだとか。今夜のおつま…

パイナップル スイーツ レシピ まとめ ケーキ

夏の定番フルーツであるパイナップル。その甘味を活かした「パイナップルケーキ」のレシピをまとめました。ご自宅でのおやつ作りにはもちろん、お友だちがくるときのおもてなしのレシピにもぴったりですね。好みの味のものを…

シータ★

スイーツや、コーヒー、パンが好きです。土日は旦那と猫と家でまったり...

ページTOPに戻る