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赤ちゃんの中には食べ物を飲み込むことが苦手な子もいます。そんな時には「とろみ離乳食」がおすすめ。とろみをつけることで飲み込みを手助けし、食べやすくしてくれるそうです。今回は、赤ちゃんが食べやすくなるとろみ離乳食を紹介します。

とろみ離乳食って?

赤ちゃんの中には食べ物を飲み込むことが苦手な子もいます。離乳食を食べさせても赤ちゃんが食べ物を口から出してしまうと悩んでいる人もいるのではないでしょうか?そんな時には「とろみ離乳食」がおすすめ。とろみをつけることで飲み込みを手助けし、食べやすくしてくれるそうです。今回は、赤ちゃんが食べやすくなるとろみ離乳食を紹介します。

マグロとほうれん草トロトロ煮

ほうれん草は葉の部分を使って、かつお昆布だしで食材をクタクタになるまでよく煮ましょう。細かく切ってから再び鍋へ戻し、水溶き片栗粉でとろみをつければ完成です。マグロは新鮮なお刺身を使うのがおすすめのようです。

ツナ&キャベツのとろみ煮

鍋に水とツナを入れて水を沸騰させてから、キャベツと小松菜を加えます。ひと煮立ちしたら醤油と片栗粉を加えて味を調えましょう。ツナのだしだけでも味付けができるのでお好みでアレンジしてみてください♪

じゃがいもと人参のとろみスープ

鍋にじゃがいもと人参もしくは市販のポーション、大豆の水煮、水を入れて火にかけます。とろみがつくまでよく煮詰めて完成です。生のじゃがいもをすりおろしたものを加熱してとろみをつけてみましょう。

豆腐とトマトのとろみ煮

トマト、豆腐、ニンジンを使ったレシピ。水溶き片栗粉を入れることでとろみがつくので、よく混ぜて全体になじませましょう。

にら&いり卵のとろみ煮

鍋に水と和風だしを入れて火にかけ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。ニラ玉風のふんわりトロリの卵がおいしい簡単レシピ♪

ささみのあんかけ粥

鍋に鶏ささみ、ブロッコリー、だし汁を入れてよく煮込みます。あんかけのとろみでグッと食べやすくなるそうなので試してみてください♪

納豆がゆ

おかゆに納豆を混ぜてとろみをつけて食べやすくしましょう。鰹節を加えてあげることで風味がアップしてもっと食べやすくなるそうです。
いかがでしょうか?赤ちゃんも食べやすい、片栗粉のとろみや食材自体のねばねばを利用した「とろみ離乳食」を作ってみましょう!

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