ローディング中

Loading...

美容や便秘に効くといわれているホットバナナを食べて、腸を若返りさせませんか?寝起きは体温が下がっていることもあり、ホットバナナを食べることにより腸の活動性がアップしちゃうんです♡良いことづくしのホットバナナを、ぜひ朝食に食べてみてください。

バナナを温めることで、より身体に良いものに♡

1、便秘改善美活朝食!ホットバナナヨーグルト

使う材料は、バナナ・シナモン・ヨーグルトのみ。バナナを皮ごとオーブントースターで焼き、ヨーグルトはレンジで温めておきましょう。バナナだけではなく、ヨーグルトも温めることで身体を温めてくれます♡

2、炊飯器で☆ホットバナナケーキ

炊飯器でできるホットバナナケーキです。市販のホットケーキミックスを使うので手間もかからず簡単に♡焼いたバナナをそのまま食べるのが苦手な方は、こういったレシピから始められるのはいかがですか?

3、リンゴとバナナのハチミツソテー♡美デザート

リンゴも腸を綺麗にしてくれる作用があるので、バナナと食べると更に効果が期待できちゃいそうですね!バナナとりんごをフライパンで焼き、はちみつと絡めて食べます。朝食だけではなく、おやつにもおすすめ♪

4、ホットバナナジャムサンド

食パンの耳を切ってジャムを塗り、真ん中にバナナを挟んで2つ折りに。あとは溶き卵で表面をコーティングし、フライパンで焼けば完成です♪ジャムとバナナは相性が良く、フレンチトースト風に食べられますね!

5、バナナソテーのホットアイスサンド

フライパンで焼いた、バターの香りが香ばしいバナナをホットサンドにはさみ、冷たいアイスクリームを添えて食べましょう♡食事というよりはデザート感覚で楽しめますね!

6、バナナと黒豆のホットロールサンド

パンの耳を切っておき、縦に4等分したバナナと黒豆をのせ、くるくると巻きます。ラップをかけてレンジで加熱した後、オーブントースターで焼いて表面をかりかりに。中のバナナが溶け出してすごく美味しいんですよ♪片手で食べられるのも嬉しいですね!

7、ホットなスイーツ♨バナナグラタン

家にある材料でバナナグラタンを作っちゃいましょう!フライパンでバナナを焼き、焼き色がついたら牛乳などで少し煮込んで器に入れて焼くだけ♡アルミカップではなく、グラタン皿で焼いてももちろんOK♪

8、フレンチ風!カラメルホットバナナマフィン

市販のイングリッシュマフィンを使いましょう♪フライパンでカラメルソースを作り、イングリッシュマフィンの片側にカラメルソースを染み込ませ、バナナを載せてトースターへ。バナナがほくほくするまで焼いたら完成です。

身体に良いホットバナナ♡

朝はホットバナナを食べるのにもってこいの時間です。便秘や美容にお悩みの方は、一度ホットバナナを試してみてくださいね♡ただ焼くだけでは食べにくいバナナも、アレンジ次第で美味しく食べやすくなりますよ♪

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

レシピ カリフラワー カレー

今回ご紹介するのは、お米の代わりにカリフラワーを使った低糖質料理「カリーフラワーライス」。カレーを鍋でなくレンジでチンするだけなので、調理時間はかなり短め!ふつうのカレーライスより消化がいいのも魅力的です♩

バナナ タルト スイーツ イギリス

今回ご紹介するのは、「キハチカフェ」から7日間限定で発売される「バノフィーパイ」です。バノフィーパイは、タルト生地に、バナナ、トフィーソース、生クリームが使用されているイギリスの定番人気スイーツです。この機会…

サンドイッチ 焼きそば レシピ

少し変わったサンドイッチを作ってみたい。そんな時にぴったりな「厚焼きそば玉子サンド」のレシピをご紹介します!ふわふわ玉子と焼きそばの相性はバッチリ!結構ボリューミーなので、男性の方にも喜ばれると思います。お弁…

アボカド トースト ベーグル 食パン サラダ まとめ レシピ

Instagramでいま、「アボカドハート」が美しくてステキ!と話題になっています。アボカドをスライスして、ハート形に作るものなんですが、どのように作ればいいのでしょうか?基本の作り方やアレンジアイデアなどを…

レシピ 大根

ゆずの香りが食欲をそそる、「ゆず味噌ふろふき大根」のレシピをご紹介します。お出汁がじゅわっと大根から染み出してくるので、温かい日にはぴったりです♩ゆず味噌は自宅で簡単に作れる上においしいので、おすすめですよ!

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

レシピ まとめ アレンジレシピ

牛乳を混ぜて飲むだけで美味しいキャンベルのクラムチャウダー缶ですが、アレンジをするともっと美味しくいただけるんです♡スープとして飲むだけじゃなく、食べるレシピもありますよ♪今日の夕飯などにぜひ、こちらのアレン…

スイーツ ポップオーバー レシピ ハワイアン まとめ

外はパリパリ、中はふわふわなシュー生地食感で話題の「ポップオーバー」。自宅でも簡単に作ることができて、色々なアレンジができますよ♪今回はちょっとアレンジをした「ポップオーバー」のレシピを4つご紹介します♪

ケーキ スコップケーキ レシピ スイーツ まとめ

デコレーションが苦手でも、まだまだデザート初心者でも、失敗知らずで可愛くできちゃうスコップケーキ。パーティにもおもてなしにも華を添えるレシピ、探してみました♪

レシピ チーズ トースト まとめ

チーズとトーストは相性がバツグン!朝食やブランチなどにぴったりのチーズを使ったトーストのアレンジレシピのご紹介です。食事系からデザート系まで幅広いアレンジレシピをぜひご家庭でも♪

バナナ 揚げ物 レシピ 串揚げ まとめ

皆さんバナナをどうやって食べますか?と聞かれたらそのままと答える人がほとんどではないでしょうか。バナナに火を通す方はあまり多くないはず。でもバナナってフライにしたらすごく美味しいんですよ~♪そんなレシピを紹介…

レシピ まとめ

安くておいしい便利な食材「ひき肉」、ハンバーグやミートボールが定番ですよね。でも実は「ひき肉」を使ったおいしいレシピってたくさんあるんです!そこで今回は簡単に作ることのできる「ひき肉」レシピをご紹介します♡

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを…

チョコレート

今年も魅力的なショコラギフトがたくさんそろったイトーヨーカドー。素敵なアイテムばかりで、目移りしちゃいそうです。そこでこの記事では、注目ブランドからおすすめのギフトを厳選。その魅力を詳しくご紹介いたします。

暑い夏の食卓・・・ちょっとでも涼しく彩りたい!そんな時には、ガラス食器を使ってみませんか?いつもの料理もガラスの器に盛り付けるだけでぐっとオシャレに、涼しらしくなりますよ♡

離乳食 レシピ

離乳食の悩みのひとつに「食材が偏ってしまう」があります。実はこのお悩み、多くのママさんが抱えているようで、厚生労働省「平成17年度乳幼児栄養調査」では28.5%でトップのお悩みでした。今日は、食材が偏らないメ…

charlotte

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます。 これからも、お...