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豚バラと白菜を重ねて作るミルフィーユ鍋が以前話題となりました。そんなミルフィーユ鍋に続いたのが、去年ヒットした牛とねぎをふんだんに使った「スタンディングねぎ鍋」!見た目も豪華なすき焼き風の新鍋で今年もあったまっては、いかがですか?

話題となった「ミルフィーユ鍋」

寒い季節は温かい食べ物が食べたくなるもの。特に冬の定番といえば鍋ではないでしょうか? その中でも以前、CMでお馴染みの豚バラと白菜を重ねて作る「ミルフィーユ鍋」が話題となりました。毎年、鍋の季節になると挑戦したくなる鍋料理として定着しつつあります。
そんな「ミルフィーユ鍋」に続く衝撃的なビジュアルの鍋がヒットの予感!と、クックパッドで紹介され噂になっています。

次は「スタンディングねぎ鍋」が来る!

スタンディングねぎ鍋とはその名の通り、ねぎを立てた(=スタンディングさせた)鍋のことです。中央にねぎが立ち並び、その周りを牛肉が囲んでいます。

スタンディングねぎ。なんでしょう、なぜかかっこいい響きなんですよね、ねぎなのに。
この相当インパクトがあるビジュアルは、一度見たら忘れられないでしょう!
スタンディングねぎ鍋の存在を知ったみなさん、やはり高まっていらっしゃいます!

作り方も簡単です

「スタンディングねぎ鍋」の基本的な材料は2つ。その手軽さも大きな魅力となっています。

まずはねぎを3cmほどに切りそろえて鍋の中央に立たせたます。
周囲を牛肉などの具材で取り囲み、コンパクトに押し固めて、割り下を投入したら、フタをして火にかけるだけ!
基本レシピは牛肉とねぎだけで作るスタンディングねぎ鍋ですが、もちろんほかの具材を使ってアレンジしてもOKです。豚肉を使って楽しんでいる人もいるみたいですね!
おすすめの食べ方は、肉でねぎを巻いて一緒に食べることだそうです。また、豚肉にして、ねぎを包んでポン酢につけてもおいしいとか!えのき茸やニンジンなどを入れれば、野菜をたっぷり摂取できますね。

風邪予防の効果も期待できちゃう!

スーパーに行けば年中手に入るねぎですが、本来は冬の野菜。だからこそ、寒くなるこの季節にたっぷり摂ると体に良いことがあるんです。

ねぎにはビタミンA、C、カルシウム、βカロチンなどがたっぷり含まれています。また、タマネギと同じにおいの素であるアリシンが含まれています。アリシンには血行を良くし、疲労物質である乳酸を分解する作用があるので、肩こりや疲労回復にも効きます。

冷えた体を温め、疲労回復に効果のあるねぎ。風邪の予防や治療だけではなく、冷え性の方にも効くそうですよ。

においの素であるアリシンはビタミンB1の吸収を助けてくれるので、ビタミンB1を多く含む食品と合わせると効果が大きいそうですが、スタンディングねぎ鍋に使用する牛肉や豚肉もビタミンB群が豊富な食材です。つまり、ねぎ×お肉の「スタンディングねぎ鍋」は栄養的に見ても、とってもすばらしいニュータイプお鍋だということ!

しっかり食べて、寒い冬を乗り切りたいですね。
スタンディングさせることでねぎの中までしっかり火が通り、甘く柔らかく仕上がるそうです♪ さっそく今夜のメニューにいかがでしょうか?

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