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朝食を食べないといけないのはわかってるけど、時間がない!手間のかかるものなんて作れない…そんな女性も多くいらっしゃると思います。ですが、これからご紹介するレシピはなんと、5分でできちゃうんです。これなら忙しい朝でも食べられますね♡

たった5分でこんなにおいしい朝食が♡

1、混ぜるだけ!鮭フレークと千切りキャベツで絶品ベーグルサンド♪

レシピでは手作りベーグルを使っていますが、市販のベーグルでもOK!鮭フレークやマヨネーズ、クリームチーズを混ぜてベーグルにはさむだけ。片手で食べられます♪

2、5分で完成朝ごはん★チキンサンド&旨ソース

トーストした食パンにから揚げとキャベツをはさむだけ♡から揚げは冷凍食品のものでも、昨晩のおかずを使用してもOK。マヨネーズにレモン汁を混ぜるのでさっぱりとした味になりますね。

3、5分で朝食♡チーズがトロリのオムココット

オムライス風の朝食も5分でできちゃいます。ちょっと量が多いわ~という方は、ココットで作ってもいいですね♪レンジとオーブントースターだけでできちゃうので、フライパンも必要ありません♡

4、★八丁味噌の納豆ごはん(5分で朝ご飯)

八丁味噌と納豆を混ぜ、ご飯の上に乗せると栄養たっぷり朝ごはんのできあがり♡5分どころか、2分程度でできちゃいますね!

5、5分で簡単朝食!ソーセージ炒飯

ソーセージと卵、大抵の方なら冷蔵庫に常備してあるものを使って簡単朝ごはんです。冷やご飯を使う際は、1度レンジで温めて卵と絡めるとしっかり絡みます。あとはソーセージとフライパンで焼けば完成です♪

6、フライパンで作る★真っ白なリゾット

豆乳が好きな方は豆乳で、苦手な方は牛乳を使って作るお豆腐入りのリゾットです。前の日にちょっと食べ過ぎて胃がもたれちゃった…なんて人には、おなかに優しいこちらがおすすめです♪

7、簡単◎じゃことおかか梅のお茶漬け

しらす、梅肉、味噌などを混ぜ、ご飯の上にのせてお湯をかけるだけ。良い香りがするお茶漬けのできあがりです♡後味もさっぱりしていて食べやすいですよ!

8、3ステップ♪5分でできるグラノーラ朝食

栄養価の高いグラノーラは朝食にぴったりなんです。フルーツを少し炒め、グラノーラと混ぜてあとは牛乳をかけて食べるだけ♡

9、食パンで手軽★餅ピザ・トースト

食パンはそのまま使うのではなく、麺棒で伸ばしてピザ生地のように。そうすることでかりかりの生地に焼きあがります。溶けたお餅とチーズが食欲をそそりますね!

10、豆乳スムージー

朝から固形の食べ物は・・・という方には、お手軽に摂れるスムージーがおすすめ。バナナやヨーグルトを入れることで、豆乳が苦手な方でも飲みやすくなっています♪

5分でできる朝食レシピでした

忙しい朝だけど、朝食はしっかり摂りたい。そんな方のための朝食におすすめのレシピでした。時間がかかるものだと億劫になってしまいますが、ご紹介したものだと全て5分程度でできちゃいます。ぜひ作ってみてくださいね。

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