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冬の朝は寒くてなかなか布団から出られない〜!なんてことも多いのでは?でも、しっかり朝ご飯を食べないと健康にも良くないし…そんな時は、シリコンスチーマーを使って即席料理を作っちゃいましょう♫今回はおすすめのレシピをご紹介します♡

しっかり朝ごはんを食べて1日を元気に☆

冬のこの時期は寒くて朝起きられなかったり、作るのが面倒だなと思って、朝食を抜いてしまうことありますよね?

朝食は1日の中でも最も大切な食事と言われています。

そんな時、シリコンスチーマーなら簡単に電子レンジだけで調理ができちゃうんです☆
今回はシリコンスチーマーで作れる、朝食にぴったりなレシピをご紹介します。

シリコンスチーマーって?

鍋などで食材を茹でるとお湯の中にビタミンなどの栄養素が出ていきますが、シリコンスチーマーならそれを最小限に抑えることが出来る

出典: www.collaborativelawsf.com

栄養をあまり逃さずに、すぐに火を通すことができるなんてすごい!
また見た目もとってもおしゃれなので、そのまま食卓に出せちゃうのも嬉しい♫

シリコンスチーマーのアイデアレシピ♡

シリコンスチーマーで蒸しパン(所要時間10分)

【材料】
・ホットケーキミックス:100g
・卵:1個
・砂糖:40g
・牛乳:50cc
・サラダ:油大さじ1
・ジャムタブレット:25g
【作り方】
1、ホットケーキミックスに卵・砂糖・牛乳・サラダ油・ジャムタブレットを入れて混ぜる。
2、600wのて電子レンジで4分かけて完成。

チーズトマトリゾット(所要時間10分)

【材料】
・ごはん:軽くお茶碗2杯
・トマト缶:1缶
・水:100ml
・コンソメ(顆粒タイプ):大さじ1
・ケチャップ:大さじ2
・オリーブオイル:小さじ1
・塩:ひとつまみ
・こしょう:少々
・バジル・オレガノ:少々
・チーズ(とろけるタイプ):たっぷりひとつかみ
【作り方】
1、ボウルに、手でにぎってつぶしたトマト缶・水・調味料を入れよく混ぜる。
2、ごはんをいれてよく混ぜる。
3、シリコンスチーマーにいれて、チーズをのせたら600wの電子レンジで6分かけて完成。

チキンのマスタードクリーム煮(所要時間15分)

【材料】
・鶏もも肉(カット済み 唐揚げ用):200g
・塩・コショウ:少々
・オリーブオイル:小さじ2程度
・水煮マッシュルームカット済み:100g
・エリンギやマイタケなどのキノコ類:適宜
★生クリーム(なければ牛乳):50ml
★白ワイン:50ml
★粒マスタード:小さじ2
【作り方】
1、鶏モモ肉に、塩と胡椒をしてオリーブオイルを回しかけてよく揉み10分置く。
2、鶏肉をシリコンスチーマーに入れ、水煮マッシュルームとキノコ類も入れる。
3、★を全て混ぜ、(2)に流しかける。
4、550wの電子レンジに4分かけ、さらにフタを開け30秒かけたら完成。

サーモンのチーズ蒸し

【材料】
・カマンベール入りスライス(7枚入り)チーズ:3枚
・生鮭:2切れ
・玉ねぎ:1/4個
・パプリカ(赤ピーマン):1/4個
・しめじ:100g
・塩、ブラックペッパー:各少々
・白ワイン:大さじ1
・パセリのみじん切り:適量
【作り方】
1、鮭は一口大に切って塩、ブラックペッパーを振る。
2、玉ねぎとパプリカは薄切りにし、しめじは小房に分ける。
3、シリコンスチーマーに半量の(2)をのせ、半量のチーズをちぎってのせ、その上に鮭と残りの(2)をのせ、塩、ブラックペッパー、白ワインをかけて電子レンジに6分かける。
4、残りのチーズをちぎってのせ、パセリをちらして蓋をし、余熱でチーズがとろけたら完成。
以上、簡単に作れて時短にもなるシリコンスチーマーのレシピをご紹介しました☆
忙しい朝でも、電子レンジにおまかせできるので是非作ってみてくださいね♫

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